各种水果的功效和作用

各种水果的功效和作用

　　水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。下面就由学习啦小编为大家介绍下各种水果的功效和作用，希望对大家有帮助。

　　各种水果的功效和作用

学习啦在线学习网 　　百香果：清肠、开胃、生津止渴， 除腻

学习啦在线学习网 　　葡萄：可补气、养血、美容、利尿

　　李子：解酒、醒脑

学习啦在线学习网 　　梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、 解酒

学习啦在线学习网 　　苹婆：苹婆营养丰富，含蛋白质、 粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙 等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说， 无疑是补充体力的最佳果品

　　仙桃：除暑热、甘凉润肺、散结通肠

学习啦在线学习网 　　草莓：清血、利尿

　　无花果：解百毒、止痢、治便秘、 痔疮

　　樱桃：预防感冒、癌症

　　西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、 通便

学习啦在线学习网 　　甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁

学习啦在线学习网 　　菠萝蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

学习啦在线学习网 　　酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。

　　椰子：解热防暑、止吐、消水肿， 椰肉可开胃、温中、补血。

　　猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。

　　蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

　　杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气

　　莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。 凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)

　　枣子：治便秘、利尿、益胃生津。

　　石榴：助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用

　　山竹：降燥、清凉解热