无花果排骨枸杞汤功效
无花果含有丰富的氨基酸,鲜果为1.0%,干果5.3%;目前已经发现18种。那么,下面是学习啦小编给你介绍的无花果排骨枸杞汤功效,希望对你有帮助。
无花果排骨枸杞汤功效
学习啦在线学习网 治痔疾肿痛出血,脾胃虚弱,消化不良,泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等。
无花果排骨枸杞汤
学习啦在线学习网 无花果排骨枸杞汤材料:(4人份)无花果8个,排骨肉500克,陈皮1片,枸杞20克。
无花果排骨枸杞汤调味料:盐1-2小匙酱油4大匙沙拉油2大匙胡椒少许。
学习啦在线学习网 无花果排骨枸杞汤作法:
1、把无花果洗干净,切成约1指般大小,和用热开水烫过的排骨肉、枸杞、陈皮一起放进较大的锅中,注入12杯水,用大火煮20分钟至沸腾,再调成中火,续煮1小时。
学习啦在线学习网 2、待无花果煮烂,肉也煮软,即用盐调味,盛在碗中饮用,排骨肉取出,切成适当大小,蘸混合调味料食用。佐料要用适量的酱油、沙拉油、胡椒搅匀。
无花果的营养价值
1、无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯类达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此尤适老人和儿童食用。
2、无花果含有丰富的氨基酸,鲜果为1.0%,干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。因此,国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。
3、无花果干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中,可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明,是一种减肥保健食品。
学习啦在线学习网 4、无花果含有多糖,占6.49%(干重),主要为阿拉伯糖和半乳糖,对抗衰老有一定作用。
学习啦在线学习网 5、无花果含有多种维生素,特别是含有较多的胡萝卜素,鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
巧食无花果能治病
学习啦在线学习网 1、治肛裂:无花果叶子30克,洗净后水煎外洗,早晚各1次。
学习啦在线学习网 2、治咽炎:鲜无花果洗净后去皮,用水煮烂,加适量冰糖或白糖,调成糊状含服即可。
3、治咳嗽无痰:鲜无花果50~100克,葡萄干适量,大米20~50克。将上述用料一同煮成粥后食用,每日早晚各1次。
4、治消化不良:无花果20克,洗净后切碎,炒至半焦,加红糖后用开水泡服,每日2次。
学习啦在线学习网 5、治小儿腹泻:无花果3~5个,洗净后切成片,水煎后喝汤,每日3次。
6、治支气管哮喘:鲜无花果洗净后连皮捣烂,取汁半杯,温开水冲服,可常服。
7、治肺热声音嘶哑:干无花果30克,冰糖适量,水煎后代茶饮用。
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