睡眠音乐提高记忆力

睡眠音乐提高记忆力

　　德国一项研究发现，人类在深度睡眠时，同步播放与大脑慢波频率相协调的音乐，可增强记忆力。研究人员推测，未来这项技术或可应用于改善睡眠品质，甚至提升学习专注力。

学习啦在线学习网 　　据英国《每日邮报》报导，以往的研究显示，经由增大声音的振幅及慢波睡眠(slow-wave sleep)的延长，能强化大脑慢波的振动，这是保存记忆力的重大关键。

　　在新的研究中，德国图宾根大学(University of Tübingen)教授波恩(Jan Born)与同事共同完成对11位志愿者的声音刺激测试。他们发现，志愿者听到与慢波频率互相协调的声音时，更能记起前一晚所学习的字词联想(word associations)。

　　波恩说：“这项研究的妙处在于，轻微的声音刺激即可达到简易的效果。这种新的刺激方法，若与以往的电流相比，既实用又符合道德的要求。”在医学临床领域，只需简单的装置，就可增强睡眠中脑波的振动，进而增强记忆力。

　　身兼本研究的共同作者波恩说，我们在大脑慢波振动即将开始的时刻，配合声音的刺激，能加强慢波的振动，如此一来，脑波便具有更大的振幅，并延续较长时间。

学习啦在线学习网 　　波恩表示，这项技术未来或许还可以用来增强其他脑波振动，例如：在清醒以及须持续保持专注时所产生的律动。