冬季女人排毒方法有哪些
学习啦在线学习网 女性身体内如果毒素过多的话，会出现一系列的问题，为此要懂得排毒，冬季女人有哪些排毒方法?下面就让小编来告诉你答案。
冬季女人排毒方法
1、常喝热水
学习啦在线学习网 冬季天冷时常喝些热水，除了能够暖身之外，也是有助人体排毒的。因为水份进入人体之后，会通过汗液或是尿液的形态排出体外，而这些液体会携带着身体内部的一些毒素。所以当尿液或汗液排出来的时候，毒素也会一同被排出。
学习啦在线学习网 2、经常按摩身体
A、早上起床之后，双手穿上丝瓜筋手套(某宝上十几块钱可以买到，可以淘一个)，然后对肌肤进行干按摩，简单的搓一搓肌肤就好了。因为丝瓜筋手套上有纹路，用它轻搓肌肤，能够加速血液循环，另外还可以使得淋巴更加流畅，能够让体内的毒素更好地排出体外。建议腹部是需要重点搓一搓，因为这个地方最容易堆积毒素了。
学习啦在线学习网 B、除了上面的按摩方法，小编再介绍一个方法，具体是这样的：先放好热水之后倒一些苹果酸进去。之后将干净的毛巾放一头进去，另一头用手抓住。再用手搅动毛巾，让苹果酸充分的晕开来。然后将毛巾全部进入泡一会儿。在等待的过程之后采用打圈的方式自上而下按摩全身，等到身体有点轻微的热感之后。再将事先泡在水中的毛巾捞起来拧干水分。再用拧干后的毛巾来回轻搓肌肤，毛巾的热气能够更好地打开肌肤的毛孔，而且也能温暖身体，让那个血液加快循环，从而达到更好地排毒效果。
3、学会泡脚
学习啦在线学习网 不少女人很怕冷，到了冬季最喜欢泡脚了，小编提醒学会泡脚，泡对脚对身体排毒很有好处的。以下推荐了一个泡脚方，爱泡脚的女人要试试。
学习啦在线学习网 先将新鲜的冬瓜皮切小条一点，洗干净之后和一百克的茯苓弄在一起，再用纱布包起来。确定包扎实之后放入锅中加两升水熬煮，煮滚之后用小火再熬半个小时即可。之后将汤汁倒入盆中，只要能没过脚裸就可以了，要是汤汁不够的话，可以兑入一些热水。等待水温达到39度左右就可以开始泡脚了，泡个二十分钟就足够了。这样泡脚能够加速体内脂肪代谢，让毒素更好地通过汗液排出来。
注意事项
1、要注意保暖
学习啦在线学习网 人体感到寒冷时，血液回流的能力就会减弱，新陈代谢减慢，这样就会导致身体毒素美没办法及时排出来，所以说，女人们要及时保暖。其中双脚、大腿、双肩、脖子等部位更要注重保暖。
学习啦在线学习网 2、要注意排毒的时间
不管是减肥还是排毒，抓住时机能够达到更好的效果。所以说，女人在冬季排毒的时候要注意抓住排毒的时间，比如饮水排毒有好几个时间点，女人要抓住：
学习啦在线学习网 早上8点是饮水排毒好时机，这个时间差不多吃过早餐了，是身体吸收能力最为活跃的时间点。此时喝水能够更好被身体吸收，让水份清除有毒物质，帮助解毒器官(肝脏)减轻负担。
下午2点也是饮水排毒的好时机，这个时间点是小肠经工作的时候，此时喝杯温水能够更好地稀释血液，帮助女人清除血液中代谢的废物，让你身体内部的毒素又减少了一部分。
花茶
1、柠檬菊花茶
把几朵干菊花和两片柠檬放入杯中,然后直接用开水冲泡即可。常喝这款柠檬菊花茶能够清热解毒,美白肌肤,还能够排毒消脂、去油腻。
2、玫瑰花茶
准备好5g的玫瑰花,然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,还能够排毒养颜。
3、罗汉果花茶
学习啦在线学习网 罗汉果茶制作方法也非常简单,直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果花茶不仅可以美容养颜,还能够排毒瘦身。
4、枸杞菊花茶
将一小抓枸杞和干菊花放入水杯中,然后用开水冲泡5分钟,冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞菊花茶有润肠的功效,有助于排便,还能排毒养颜。
5、百合花茶
百合花茶微甜,香味芬芳,性微寒,具有清心安神、润肺止咳的作用,能治肺痨久咳、咳唾痰血,同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。百合花具有较高的营养成分和药用价值。晚上睡不香、经常惊醒的人,多饮百合花茶有安睡作用,饮用时可加少许冰糖冲泡。
6、金银花茶
适量金银花放入壶中冲泡即可饮用。金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热。
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