秋季冒痘的原因及祛痘食物
学习啦在线学习网 干燥的气候轻易的就夺走了人体内的水分，体内一缺水，脸上的痘痘不由分说的就往上冒，真让人心烦，了解原因，用正确的方法祛痘，下面是的秋季冒痘的原因及祛痘食物，欢迎阅读。
秋季冒痘的原因
1、压力过大
学习啦在线学习网 现在工作强度大，人才辈出，为了能让自己在工作上有点成就，没点压力都不正常。所以因为神经紧张导致的冒痘痘就很常见咯。
2、换季效应
现在是秋冬之交，正是换季的时候，皮肤油脂分泌出现问题，很多人会在这个时候出现大量冒痘的情况。
3、饮食刺激
秋季干燥，饮食过于刺激，嗜辣成性，油炸食物摄入过多，都会让身体的内分泌出现问题，从而展现在脸上。
4、睡眠不足
连续熬夜，睡眠不足都会导致肌肤新陈代谢出现问题，痘痘在这个时候就会冒出来找找存在感。
5、角质过厚
学习啦在线学习网 有些女生经常洗脸，但却从未去过角质，导致角质层越来越好，影响了毛孔呼吸，自然免不了长痘咯。
秋季祛痘的食物
学习啦在线学习网 1、洗肠草：韭菜
学习啦在线学习网 一说到韭菜，可能大家的第一个认知是壮阳菜。其实，韭菜除了是壮阳菜以外，它还有“洗肠草”之称。韭菜中含有较多的粗纤维，能帮助肠道蠕动，这些纤维能把肠道中的沙粒、金属屑等不易排出的东西包裹起来随大便排出。可有效预防习惯性便秘和肠道癌。
2、去油脂：海藻
海藻是很有名的降血脂和分解油脂的食物，是心血管患者的福音。而它本身含有的蛋氨酸、胱氨酸是保护皮肤的一大要素。常常食用海藻，会让皮肤变得光滑有弹性，还能减少色素斑点沉淀。
3、平衡内分泌：鱼
鱼肉的热量很低，且富含丰富的蛋白质，脂肪最主要的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油成分它都有，一周吃个两三次鱼，对于平衡体内的内分泌有非常好的效果。
学习啦在线学习网 4、消痘印：苹果
学习啦在线学习网 苹果是美容之果，它含有的果酸可以帮助皮肤疏通堵塞的毛孔，降低痘痘的生长率，对于痤疮严重的患者来说，每天一个苹果可以有效的改善痘痘肌。而且苹果除了食用以外，还可以拿来敷面，可以有效的消除脸上因为长痘留下的痘印。
5、美肤豆：黄豆
在豆类中，营养价值最高的非黄豆莫属。它所含有的雌激素除了调节体内内分泌平衡外，长期食用会让皮肤变得又细又嫩，白皙如婴儿一般。
6、天然水果罐头：柚子
秋季柚子正当道，因为其含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素等等人体必需的元素，所以被称为“天然水果罐头”。它不仅对人体的微量元素有补充作用，对于祛痘也有着非同一般的疗效。
7、排毒美颜：白菜
学习啦在线学习网 白菜价廉物美，更是一款超值的祛痘良品。白菜中的维生素ace、胡萝卜素及锌元素是非常天然的抗氧化剂，能够防止皮肤皱裂，还能有效祛痘。
小窍门
1.草莓+酸奶
因为草莓中含有大量的水杨酸，消灭痘痘的效果也是非常好，先将新年的草莓弄成泥状，然后加入同等分量的酸奶混合在一起，再用来敷在脸上，每天坚持一次就能达到很好的祛痘效果哦。
2.小苏打+茶树精油
小苏打和茶树精油都有很好的杀菌消毒作用。现在小苏打水中加入一滴茶树精油用水调和后，再用来洗脸就能起到预防和消灭痘痘的作用，效果也是非常好哦。
3.牙膏+盐水去痘法
学习啦在线学习网 先取一条干净的毛巾，将其浸入在淡盐水中，待其完全浸湿后敷在脸上有痘痘的位置，水温以稍烫为宜。敷完盐水后在有痘印的地方涂抹上一些重要牙膏即可。这个方法也是十分简单的，能够很好的防止痘痘发炎。
4.苹果祛痘面膜
先将苹果放在沸水中，等3分钟之后从水中捞出，苹果片变软，待其冷却到温热时直接贴在痘痘上，等待20分钟后，将脸洗干净即可。这种面膜适用于痘痘刚出现的时候，对预防痘痘也有很好的效果哦。
学习啦在线学习网 5.选择合适的护肤品皮肤
长痘多数是因为敏感肌肤导致，为了降低肌肤发痘率，洁面很重要，对于护肤品上使用也要细心一点，需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品，尽量让它保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。
学习啦在线学习网 6.注意个人卫生
这个道理比较简单，生活中注意个人卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春长在下巴和嘴角周边，请不要穿有衣领的衣服。因为衣领是藏污纳垢的地方，极度容易因为摩擦让痘痘更加严重。
7.黄连粉
到药店购买黄连粉，加入适量温水调和成糊状，每日早晚清洁肌肤后，将调和好的黄连泥涂在痘痘处，30分钟后再用温水洗净。大家应该都知道黄连是具有清热解毒功效的，对祛出痘痘有着极佳的功效，坚持一个星期，痘痘就明显消退了。
8.绿豆
取适量绿豆粉，加入温水搅拌成泥状，然后装入干净的容器中放入冰箱。每天清洁脸部后，就取适量涂抹在脸部，再加以双手指腹轻柔的按摩，20分钟后即可洗净。坚持半个月，祛痘效果非常显着。
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