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不适合小朋友吃的食物有哪些

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  宝宝的饮食成了许多宝妈们的一大难题,有很多食物宝宝是不可以吃的,下面是的不适合小朋友吃的食物,欢迎阅读。

  不适合小朋友吃的食物

  1、桔子:桔子确实是营养丰富,毋庸置疑,但是对于小朋友来说却不是那么的好,因为它含有一种叫做叶红素的物质,小朋友吃多了可能会出现一些皮肤病,严重的会腹泻甚至是骨病。所以建议妈妈们尽量不要给小朋友吃桔子这种水果,如果真的喜欢,那就尽量少吃。

  2、咸鱼:大家都知道咸鱼是腌制食品,这种食品虽然口感好,但是致癌物多。有专家表示,如果小朋友在十岁以前就开始食用咸鱼这类食物,那么成年后患癌的几率就是别人的好几倍了。

  3、人参:人参是大补的药材,不少妈妈认为给小朋友提高免疫力就需要多吃这些不要。殊不知,人参是促进激素分泌的一大关键,过早食用人参很有可以让小朋友出现性早熟的情况,严重的还会影响正常的发育。

学习啦在线学习网   4、鸡蛋:鸡蛋是可以补充身体所需的蛋白质和促进大脑发育没有错,但是并不代表这种东西就可以摄入过量。如果给小朋友吃了太多的鸡蛋,就容易造成营养过剩,还会导致肥胖,得不偿失啊。

学习啦在线学习网   5、菠菜:不少食谱上都会出现这种食物,它的营养价值确实高,但是小朋友只能适量的食用。这是为什么呢?因为菠菜中含有大量的草酸,会和小朋友体内的钙锌元素发生反应,还不容易吸收和排出体外。而对于小朋友来说,在发育的过程中最需要的就是钙元素和锌元素,一旦缺失了,对于身体发育是很不利的。不当当是智力受损,牙齿、骨骼等等的发育都会受到影响。

  6、猪肝:猪肝是补血的好东西,很多妈妈担心孩子缺铁,就会买猪肝给他们吃。其实小朋友是不能经常食用猪肝的,因为猪肝本身含有大量的胆固醇,小朋友吃多了对身体不好,消化不了时,胆固醇会堆积在体内无法排出,容易诱发心血管疾病。

  不能吃难以消化的食物

  1、豆类引起腹胀:比如扁豆,吃多了会引起腹胀。并且很多豆类在采摘之前打药太多,没有足够清洗乾净的话,吃下去很容易中毒。

学习啦在线学习网   2、糯米难以咀嚼:糯米粘性比较大,吃多了感觉油油的、很腻,生硬的米饭宝宝难以嚼碎,吞下去很难消化,伤害了胃肠也影响了吸收。

  3、鸡蛋不易消化:鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,它富含各类营养,是人类常食用的食品之一。小宝宝并不适合多吃鸡蛋,因为消化能力较差宝宝对鸡蛋不易消化。

  4、香蕉吃多腹胀:宝宝也很喜欢吃软绵绵、清香诱人的香蕉,但吃多了也会肚子胀的,香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,因此从中可以很容易地摄取各种营养素。

  3岁前宝宝不能吃蜂蜜

学习啦在线学习网   蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中,常受到肉毒杆菌的污染,这是因为,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,很有可能会把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱,所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢非常高。而肉毒杆菌的芽胞适应能力很强,它在100℃的高温下仍然可以存活。婴儿的抗病能力差,非常容易使入口的肉毒杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素,而婴儿肝脏的解毒功能又差,因而引起肉毒杆菌性食物中毒。

  其实所有婴儿一旦接触到了肉毒杆菌芽孢,都有可能引起肉毒杆菌中毒。但是吃蜂蜜的宝宝会比不吃蜂蜜的宝宝患病率高出8倍,因此在宝宝1岁之前,请勿添加蜂蜜,和蜂蜜比起来,其他的糖类补充更加安全,可以用新鲜的果汁来进行取代蜂蜜给宝宝补充营养。

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