韭菜鸡蛋虾饺子馅的做法步骤
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韭菜鸡蛋虾饺子馅的做法步骤
学习啦在线学习网 韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。你了解韭菜鸡蛋虾饺子馅要如何做吗?那么，现在学习啦小编就来分享韭菜鸡蛋虾饺子馅的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
韭菜鸡蛋虾饺子馅的食材准备
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韭菜鸡蛋虾饺子馅的具体做法步骤
学习啦在线学习网 1.韭菜清先干净，把水晾干
2.韭菜切成韭菜碎
学习啦在线学习网 3.锅烧热放油把鸡蛋炒碎些
4.把韭菜，鸡蛋，虾皮放一起，加入盐，油，搅拌均匀
5.皮买的是现成的，直接包好，放盖上
6.锅放入水，烧开就可下饺子了。这步骤没拍
学习啦在线学习网 7.煮熟的饺子没吃完，剩了一些，晚上用油煎了一下，也蛮好吃的
韭菜的营养价值
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。
韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。