川味牛肉面的做法配方
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川味牛肉面的做法配方
吃牛肉可以增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。你想知道好吃的牛肉面是如何做的吗?下面是学习啦小编给大家整理川味牛肉面的做法配方。
川味牛肉面的食材准备
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川味牛肉面的具体做法步骤
学习啦在线学习网 1.准备好香辣牛肉
学习啦在线学习网 2.盛一部分牛肉和汤倒入锅中，锅里加适量水
3.等待开锅
4.开锅后下入面条
5.面条快熟的时候加入适量盐
学习啦在线学习网 6.面条熟了加适量味精，关火出锅
学习啦在线学习网 7.香葱切成小葱圈
8.把小葱圈洒在面条上即可
牛肉的营养价值
学习啦在线学习网 1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
学习啦在线学习网 2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
学习啦在线学习网 4.牛肉还含肉毒碱。