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川味牛肉面的做法配方

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川味牛肉面的做法配方

  吃牛肉可以增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。你想知道好吃的牛肉面是如何做的吗?下面是学习啦小编给大家整理川味牛肉面的做法配方。

  川味牛肉面的食材准备

  • 主料
  • 香辣牛肉

    100g
  • 挂面

    100g
  • 辅料
  • 香葱

    适量
  • 味精

    适量
  • 适量

  川味牛肉面的具体做法步骤

学习啦在线学习网   1.准备好香辣牛肉

学习啦在线学习网   2.盛一部分牛肉和汤倒入锅中,锅里加适量水

  3.等待开锅

  4.开锅后下入面条

  5.面条快熟的时候加入适量盐

学习啦在线学习网   6.面条熟了加适量味精,关火出锅

学习啦在线学习网   7.香葱切成小葱圈

  8.把小葱圈洒在面条上即可

  牛肉的营养价值

学习啦在线学习网   1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

学习啦在线学习网   2.牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

  3.牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

学习啦在线学习网   4.牛肉还含肉毒碱。


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