西红柿排骨汤怎么做才好吃
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学习啦在线学习网 西红柿按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。平时生活中你会做西红柿排骨汤吗?那么，现在学习啦小编就来分享西红柿排骨汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
制作西红柿排骨汤的准备材料
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西红柿排骨汤制作过程的步骤
学习啦在线学习网 1.排骨清洗后焯水，然后再次冲洗干净。
学习啦在线学习网 2.用开水把番茄浸泡两分钟左右，去皮后切成块;
学习啦在线学习网 3.生姜切片，大葱切段
4.苦藠剥皮洗净
5.锅中加入清水，倒入焯水后的排骨，烧开打掉血沫，加入姜片，大葱段，煮沸后改小火炖一个小时。
学习啦在线学习网 6.番茄和苦藠倒入到排骨汤里，继续大火煮开，小火炖30分钟左右
学习啦在线学习网 7.加入盐和胡椒粉调味即可出锅。
西红柿的食疗功效
1.减缓色斑延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故西红柿拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌
学习啦在线学习网 研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺 癌 、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。
4.防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病的康复。
5.健胃消食
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
首先西红柿中可以抵抗疾病。因为西红柿中含有很多的抗氧化性物质。
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