麻辣腌黄瓜的做法怎么做好吃
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麻辣腌黄瓜的做法怎么做好吃
糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。平时生活中你会做腌黄瓜吗?下面，学习啦小编来为你介绍麻辣腌黄瓜的做法。
麻辣腌黄瓜的食材准备
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麻辣腌黄瓜的具体做法步骤
学习啦在线学习网 1.红辣椒入清水锅，煮沸后关火，浸泡1小时。
2.黄瓜洗净，切薄滚刀块。
学习啦在线学习网 3.把黄瓜盛到干净的盆子里，撒上精盐，腌渍1小时。
4.把泡软的红辣椒、生姜片放入蒜臼子(喜欢蒜香的可放几瓣大蒜)。
5.用力把辣椒，姜片捣碎。
6.把辣椒捣成泥，成粘稠状即可。
7.篦掉黄瓜腌出的水分，也可用纱布包上黄瓜用力挤掉水分。
学习啦在线学习网 8.撒上适量的麻椒，喜欢味重的可把麻椒研碎后再放。
9.倒入白醋。
学习啦在线学习网 10.挖入辣椒泥，放入量可根据口味适当增减。
学习啦在线学习网 11.把黄瓜和佐料仔细拌均匀。
12.把拌匀的腌黄瓜放置阴凉出，一天后即可食用。
13.取出腌好的麻辣黄瓜，撒上熟芝麻或调入一点香油，拌匀后即可食用。
黄瓜的食用注意事项
学习啦在线学习网 1、吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。
2、黄瓜当水果生吃，不宜过多。
3、黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其的蔬果。
学习啦在线学习网 4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。
5、煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。
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