老干妈炒苦瓜的做法教程

时间：2017-02-20 17:44:46 映芳735由分享

老干妈炒苦瓜的做法教程

　　苦瓜雅称君子菜，别名凉瓜，古名锦荔枝、癞葡萄。好吃的老干妈炒苦瓜应该要怎么做呢?接下来，学习啦小编跟你分享老干妈炒苦瓜的做法。

　　老干妈炒苦瓜的材料准备

　　1.准备好原材料;

　　2.苦瓜切片后加入适量的盐，入点底味，去除部分水分;

　　3.烧热锅，放少许油，下入五花肉片翻炒;

学习啦在线学习网　　4.翻炒变色，表面焦黄且微微出油后加入老干妈酱;

　　5.继续翻炒，让老干妈酱均匀的裹上肉片上后下入洋葱片;

　　6.洋葱香味出来且微微发软后，加入少量的盐调味;

学习啦在线学习网　　7.加入腌制的苦瓜和蒜瓣、红辣椒;

学习啦在线学习网　　8.翻炒两分钟即可;

　　9.盛入碗中。

　　1、蒜椒拌苦瓜

学习啦在线学习网　　材料：苦瓜450克，青、红辣椒各30克，蒜瓣20克，精盐10克，味精1克，醋15克，香油20克，辣椒油10克。

　　做法：

　　1、将苦瓜长剖成两半，去净瓤，切成块。青、红辣椒均切成片。蒜瓣拍碎，捣成茸。

　　2、将苦瓜内撒上精盐8克拌匀腌至回软，用冷水洗净，沥净水放入盘内，再放入青、红辣椒片，加精盐、味精拌匀。

学习啦在线学习网　　3、放入蒜泥、醋、辣椒油、香油拌匀即成。

　　2、苦瓜拌木耳

学习啦在线学习网　　材料：苦瓜、黑木耳、红椒、大蒜头、盐、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油。

　　做法：

　　1、苦瓜可用小刷子刷洗表面，剖开后去除瓜瓤，洗净后切片;红椒去籽洗净切丝;

　　2、用冷水发泡好的黑木耳放入开水锅人焯烫两分钟

学习啦在线学习网　　3、捞起放入凉开水中;锅中烧开水，倒入少许食用油，倒入苦瓜片，煮开一分钟即可，捞起放入凉开水中;

学习啦在线学习网　　4、将所有材料放在大碗中，倒入调味汁，拌匀即可。