杏鲍菇炒金钱蛋怎么做好吃
时间:
燕华761由 分享
学习啦在线学习网杏鲍菇炒金钱蛋怎么做好吃
学习啦在线学习网 趁着周末有时间,我们可以寻一个杏鲍菇,与青椒一并切碎,炒香,和入两面煎黄的金钱蛋内,制作美味的杏鲍菇炒金钱蛋。以下是学习啦小编收集整理的杏鲍菇炒金钱蛋好吃做法,希望对你有帮助。
制作杏鲍菇炒金钱蛋的食材
杏鲍菇炒金钱蛋好吃做法
学习啦在线学习网 1.青椒去籽切碎,蒜籽、杏鲍菇切碎
2.鸭蛋煮熟
3.将之切成片
4.热油锅煸香辣椒、大蒜子
学习啦在线学习网 5.倒入杏鲍菇同炒,加入适量食盐,起锅盛出
6.热油锅两面煎黄鸭蛋片
学习啦在线学习网 7.加一勺豆瓣酱
8.倒入炒好的青椒、杏鲍菇碎
9.一同翻炒均匀即可出锅
杏鲍菇的功效与作用
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
学习啦在线学习网 1、祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
学习啦在线学习网 2、提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
杏鲍菇保鲜方法
4-5天,杏鲍菇在15℃温度条件下可以保鲜一周左右。如果放在2-4℃条件下,则可以保存半个月以上。保存前注意查看菇体是否完好,有伤口的话容易导致腐烂霉变。
杏鲍菇保鲜的时间不能太长,四五天就可以,它适合在十五度条件下才能够保鲜一周左右的时间,如果在二至四度,能够保存两周左右的时间,在温度低的环境下进行保存的时间会比较长。
猜你感兴趣: