滑炒杏鲍菇简单美味的做法图解
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学习啦在线学习网滑炒杏鲍菇简单美味的做法图解
学习啦在线学习网 鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物等物质，可以有效提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，深受人们的喜爱。以下是学习啦小编收集整理的滑炒杏鲍菇简单美味的做法，希望对你有帮助。
制作滑炒杏鲍菇的食材
滑炒杏鲍菇简单美味的做法
学习啦在线学习网 1.准备好所有食材。
2.辣椒切块，红萝卜切片，杏鲍菇切片。
3.锅里倒适量的油，放入姜片，干辣椒爆香。
4.放入红萝卜片，杏鲍菇。
5.大火翻炒1分钟。
6.倒入一点点水。
7.继续大火翻炒均匀，倒入青辣椒。
8.倒入蚝油。
学习啦在线学习网 9.快速翻炒均匀即可。
吃杏鲍菇的好处
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
学习啦在线学习网 杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
4.降压作用
学习啦在线学习网 经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量，且有明显的降血压作用。
5.防病
学习啦在线学习网 对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用。
6.美容养颜
因为杏鲍菇营养丰富，常吃可以改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助。
7.抗癌
经研究发现，使用杏鲍菇具有一定的抗癌作用。
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