鸡蛋应该怎么做菜

鸡蛋应该怎么做菜

　　鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。那么具体应该怎么做呢?下面是学习啦小编整理的一些鸡蛋应该怎么做菜方法，希望对大家有所帮助!

　　鸡蛋做菜的方法具体如下:

　　多彩蒸三蛋

学习啦在线学习网 　　主料：咸鸭蛋2个、鸡蛋2个、皮蛋1个

学习啦在线学习网 　　辅料：油适量、料酒适量、清水适量

　　1.准备好食材

　　2.把皮蛋剥去壳，咸鸭蛋与鸡蛋分别磕入碗内

　　3.把咸蛋黄捞出，咸蛋白放入鸡蛋液，加1调羹料酒，2调羹清水打匀

　　4.咸蛋黄与皮蛋分别夹成小块

学习啦在线学习网 　　5.取一个比较深的盘，四边用油抹好

　　6.把蛋液倒入

学习啦在线学习网 　　7.再把咸蛋黄与皮蛋放入

　　8.用保鲜膜封住，中火隔水蒸8--10分钟。

　　9.晾凉，即可切块装盘

　　金银豆腐

学习啦在线学习网 　　1.主要原料豆腐大约200克，鸡蛋3枚。

　　2.豆腐放入蒸锅大火蒸透。(大约十分钟)

学习啦在线学习网 　　3.蒸好的豆腐片去老皮，切成一厘米见方的丁。

　　4.鸡蛋打入碗中，加入食盐。

学习啦在线学习网 　　5.加入食盐的鸡蛋打散。加入切好的豆腐丁拌匀。

　　6.锅中放油烧热，倒入拌匀的鸡蛋豆腐。

学习啦在线学习网 　　7.中火推炒至鸡蛋熟透

　　8.撒入一些准备好的香葱末，翻炒均匀即可关火出锅。

　　牛奶蛋羹

学习啦在线学习网 　　主料：牛奶100ml、鸡蛋1个

　　辅料：白糖适量、枸杞6g

　　1.鸡蛋打入碗中

　　2.将鸡蛋打散

　　3.将牛奶倒入鸡蛋中，加入少量白糖

　　4.搅拌均匀，上锅蒸15分钟

　　5.将枸杞放入开水中浸泡5分钟

学习啦在线学习网 　　6.枸杞捞出，摆在蒸好的牛奶蛋羹上

　　黄金如意肉卷

　　主料：鸡蛋3个、肉馅200g

　　辅料：葱适量、姜适量、胡萝卜适量、酱油适量、料酒适量、盐适量、油适量

学习啦在线学习网 　　1.肉馅加入酱油、盐、料酒、1个鸡蛋顺向搅打上劲。

　　2.2个鸡蛋充分搅打均匀。

　　3.葱姜与胡萝卜剁成细末。

学习啦在线学习网 　　4.将蔬菜末与肉馅混合均匀.

学习啦在线学习网 　　5.不粘锅刷少量油，将蛋液煎成蛋饼，共煎2张。6.将蛋皮修整一下。

　　7.蛋皮煎面朝上，抹肉馅

　　8.将蛋皮从一端卷，卷到中间停止。

学习啦在线学习网 　　9.再从另一端对卷

学习啦在线学习网 　　10.卷口朝下，放入盘中。

　　11.放入蒸锅，大火开锅后，再蒸十五分钟，关火两分钟后开盖。

学习啦在线学习网 　　12.切约2厘米宽的段，摆盘食用。

　　蒸锅版鸡蛋糕

　　主料：鸡蛋250g

　　辅料：面粉150g、白糖180g

学习啦在线学习网 　　1.蛋黄、蛋清分开，放入两个容器中。

　　2.将白糖放入蛋黄中。

　　3.用打蛋器将蛋黄打成泡沫状，打到蛋黄发白，就打到位了。

学习啦在线学习网 　　4.用打蛋器将蛋清打成泡沫。

学习啦在线学习网 　　5.将蛋黄倒入蛋清中。

学习啦在线学习网 　　6.再倒入面粉拌匀。

学习啦在线学习网 　　7.将鸡蛋糊倒入模具中。

　　8.上蒸锅蒸15分钟。

　　9.这是蒸好的鸡蛋糕。

　　蛋包饭

学习啦在线学习网 　　主料：剩饭500g、青瓜20g、鸡蛋50g、杂蔬100g、香菇10g、虾仁20g

学习啦在线学习网 　　辅料：油适量、盐适量

　　1.准备的部分材料。

　　2.将蛋打散

　　3.香菇切丁

　　4.青瓜去皮，切丁

　　5.将虾仁去线，切丁

　　6.锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟

学习啦在线学习网 　　7.放入适量的盐

　　8.放入剩饭

　　9.用铲子压平，不断翻炒，直到剩饭分成一粒一粒的

学习啦在线学习网 　　10.盛出备用。

学习啦在线学习网 　　11.热油锅，蛋液平缓且均匀的下锅。

学习啦在线学习网 　　12.鸡蛋饼翻一个面。

　　13.将炒饭放入蛋皮中间

　　14.迅速蛋皮固定，盛入盘中，淋上蕃茄酱即可。