饼干怎么烤简单做法

饼干怎么烤简单做法

　　天冷了，看电视的时侯特别想吃点饼干，那么你知道饼干要怎么做吗?今天学习啦小编为你推荐了饼干的做法吧。

　　烤饼干的食材准备

　　烤饼干的做法教程

　　1.称150g面粉，25g白糖放入到一个干净的盆中。

　　2.60克水、4克奶粉、6克炼乳混匀。

　　3.倒入到由150克低筋面粉，25克糖，1克盐，1克泡打粉，1.5克小苏打混合的粉中，搅成片状。

　　4.分三次加入20克油，揉成面团，

　　5.将面团赶成一张厚5厘米左右的饼。然后用摸具扣出喜欢的图案。

学习啦在线学习网 　　6.烤盘上放入油纸，将扣出来饼干放入烤盘中，160度预热后烤15分钟便可。

　　饼干的功效

学习啦在线学习网 　　1.补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

学习啦在线学习网 　　2.提高免疫力：矿物质，铜与免疫机能有关的酵素。

学习啦在线学习网 　　食用饼干的日常注意事项

　　哪些体质的人适宜吃饼干?(测一测你的体质)

　　健康体质平和质

学习啦在线学习网 　　哪些疾病的患者不适宜食用饼干?

学习啦在线学习网 　　高血压，高脂血症

学习啦在线学习网 　　哪些体质的人不适宜食用饼干?(测一测你的体质)

　　湿热体质，痰湿体质，阴虚体质

　　食用禁忌

　　肥胖或需减肥人士、高血压、糖尿病患者人群不宜多食。

　　辨别饼干的好坏