蜂蜜鸡翅怎么烤

　　蜂蜜的糖分含量高达70%-80%，100g蜂蜜的能量可达270-350卡，是一种高热量的食物，蜂蜜本身还含有大量的有机糖类和酶类，这是蜂蜜保健功能的关键所在，那么蜂蜜配鸡翅进行烧烤，你吃过吗?今天学习啦小编为你推荐了蜂蜜鸡翅的做法吧。

　　烤蜂蜜鸡翅的食材准备

　　烤蜂蜜鸡翅的做法教程

　　1.准备好鸡翅中9个，奥尔良烤翅料。

　　2.鸡翅洗干净，并在表面来2刀，方便入味。

学习啦在线学习网 　　3.放20G腌制鸡翅的料。

　　4.搅拌均匀，并搓揉2分钟，充分让每个鸡翅都拌匀。

　　5.把鸡翅装到保鲜袋里封好口，放冰箱冷藏1个晚上。

　　6.第二天拿出鸡翅，上烤架。

　　7.230度，上下火，15分钟。

学习啦在线学习网 　　8.中间拿出来刷用成蜂蜜，我用的可是土蜂蜜哦。

　　9.时间到，关火，装盘开吃了。

　　蜂蜜的营养价值和功效

　　蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。自己天天喝蜂蜜水，每天两杯，不但营养丰富而且护肤美容，还有更多的保健功效，真是一举多得。蜂蜜水个人的做法是在早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜，滋润皮肤。然后晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠质量，美容养颜。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

　　眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入一杯凉开水内)，可以很快进入梦乡。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形戌有一定的抑制作用。蜂蜜还能解酒。便秘者长期服用蜂蜜，可润肠通便。食用蜂蜜可迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很便捷的被人体吸收，让人精力充沛，缓解紧张，调节神经系统，促进睡眠。高血压患者多喝蜂蜜可以改善心肌功能，调节血压。高血压患者每天1-2杯蜂蜜水，可以有效保护血管和降低血压的作用。

　　骨质疏松的人多喝蜂蜜可以有效补充大量的钙，对于中来年人来说蜂蜜水可以防止钙的流失，还可有效缓解佝偻病。老年人和喝蜂蜜水还可以促进长寿。蜂蜜水对胃肠功能有一定的调节作用，可以使胃酸分泌正常，促进消化。特别对习惯性便秘的人来说效果良好。蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当作皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗轻度的皮肤伤害，特别是烫伤。