里脊肉怎么烤好吃

里脊肉怎么烤好吃

　　里脊肉具有补肾养血、滋阴润燥 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴，那么你知道里脊肉要怎么烤吗?下面学习啦小编给你分享一下里脊肉的做法吧。

　　烤里脊肉的食材准备

　　烤里脊肉的做法教程

学习啦在线学习网 　　1.里脊肉切大厚片

　　2.肉片放碗里加0.5克盐

　　3.放酱料圆葱丝

　　4.用手抓均匀后腌制15分钟

　　5.腌制好的肉放进烤箱

　　6.上下火200度15分钟

　　7.烤好的里脊肉取出

学习啦在线学习网 　　8.可以享用了，外焦里嫩的烤里脊肉

　　里脊肉的营养价值

学习啦在线学习网 　　1.猪肉的蛋白质蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。

学习啦在线学习网 　　2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

学习啦在线学习网 　　3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。