喉咙痛喝什么凉茶
喉咙痛喝什么凉茶
人在喉咙痛的时候喜欢喝凉茶，喉咙痛喝什么凉茶较好呢，那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的喉咙痛喝什么凉茶，希望能够对您有所帮助。
喉咙痛喝什么凉茶
1、胖大海甘草茶
冲泡贴士：
准备胖大海6克，甘草2-3片，把胖大海和甘草放在杯里，倒入沸水， 闷泡大约10分钟即可饮用。胖大海具有消炎、止痛、润喉等功效，甘草能清热解毒，两者共用，对于喉咙痛有显著的治疗作用。但是胖大海有通便的作用，腹泻的朋友就不宜饮用哦。
2、橄榄蜜茶
冲泡贴士：
取橄榄、胖大海、绿茶各3克，蜂蜜1匙。先把橄榄放到锅里稍煮片刻，然后取橄榄水冲泡胖大海和绿茶，闷泡片刻，待水稍凉后加入蜂蜜调匀，即可。这款降火茶，能清热解毒，利咽润喉，特别适合阴虚燥热患者饮用。
3、罗汉果花茶
冲泡贴士：
学习啦在线学习网 取适量罗汉果花，放到杯子里，加入沸水冲泡，代茶饮用，可以清肺润燥，对于咽喉肿痛、声音沙哑等有很好的改善作用。
4、金银花茶
冲泡贴士：
学习啦在线学习网 金银花茶，是常见的用于清热解毒的花茶，每天取适量金银花茶泡水喝，对于上火、喉咙干涩、口干舌燥、外感风热等都有一定的效果。但体质虚弱或者寒性体质的人，不适合饮用。
5、金橘蜜茶
冲泡贴士：
把金橘皮放到锅里，加适量清水煮汁，加冰糖或蜂蜜调匀饮用。这款金橘蜜茶有消炎、润喉之功效，而且金橘皮富含维生素，很有营养的哦。此外，用金橘叶煎汁饮用，也有治疗喉咙发炎的功效。
小孩喝凉茶有四不宜
喝苦寒的凉茶，不宜
学习啦在线学习网 专家表示，小孩和成人不一样，小孩的脾胃本来就虚弱，受不得寒凉，更别说喝凉茶了，喝苦寒的凉茶对小孩的肺和肾不好，对体质可能造成终生影响，长大后再想调理就难了。
长时间喝凉茶，不宜
学习啦在线学习网 凉茶是”广东一宝“许多广东本地人的孩子都是喝凉茶长大的，可专家表示，凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
学习啦在线学习网 用凉茶来治病，不宜
喉咙痛、便秘、口臭，这些看似是上火的症状，很多人认为喝点凉茶就好了，但有时却未必如此，呼吸道感染也会导致喉咙痛，便秘也不一定是上火，口臭也许是你烂牙，若是一味地喝凉茶对付，不对症下药，反而会得不偿失。
学习啦在线学习网 一个药方多人用，不宜
一个凉茶药方一家人都喝，这是极不妥当的，专家说，中医强调对症下药，若是盲目地喝凉茶，不按自身体质用药，喝了不但没效，还会产生副作用，每个小孩的体质不用，使用的房子也应有所却分，才能真正体现出效果。
夏天各类凉茶做法集锦
1、西瓜皮凉茶
材料：西瓜皮、白糖
学习啦在线学习网 做法：将西瓜皮绿色的那一层外皮洗净后切成碎块，加入适量的水煮半个小时左右，然后去渣取汁，加入少量的白糖搅拌均匀。
功效：祛暑利尿解毒
2、薄荷凉茶
材料：薄荷叶、中药滑石、白术10克、甘草6克、少量白糖
学习啦在线学习网 做法：将薄荷叶、滑石、白术和甘草加1000克水煮沸五分钟后，加入白糖搅匀即可。
功效：提神醒脑
3、陈皮凉茶
学习啦在线学习网 材料：10克干橘皮、少量白糖
做法：将10克干橘皮洗净，撕成小块，用开水冲入茶杯中，然后盖上杯盖闷10分钟左右，最后去渣，放入少量白糖即可。
学习啦在线学习网 功效：消暑、止咳、健胃，若放入冰箱冰镇一下口感更好。
4、桑菊凉茶
材料：桑叶、白菊花各10克、甘草3克、少量白糖
学习啦在线学习网 做法：将桑叶、白菊花和甘草放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊凉茶就制成了。
功效：散热清肺润喉、清肝明目。对风热感冒也有一定疗效。
5、香兰凉茶
材料：藿香9克、佩兰9克、茶叶6克
做法：将藿香、佩兰和茶叶一共放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。
功效：解热祛风、消暑化湿、开胃止呕。
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