西瓜皮可以减肥吗
西瓜皮可以减肥吗
西瓜我们经常吃,但是西瓜皮却不是经常吃,大家知道吃西瓜皮能不能减肥呢?如何吃西瓜皮?西瓜皮可以减肥吗这个问题由学习啦小编来为您解答!
西瓜皮可以减肥
西瓜皮可以减肥吗?这个问题是被越来越多的人问及到。炎炎的夏日已经来临,而对于爱美的女孩子来说,如果夏天的时候浑身都是肉,那肯定是不开心的,不仅不开心,还没有勇气走出去,更没有勇气穿得很凉快的。因为浑身都是肥肉的人,一般在夏天都是很自卑的,通常都会把自己的身体藏在宽松的衣服下面。
西瓜皮也就是我们经常在夏天吃到的西瓜的皮壳,很多人在吃完西瓜之后,一般都是把西瓜皮随手丢弃,熟不知,西瓜皮的作用和功效有很多的,而且西瓜皮的营养价值也是非常丰富的。那么,下面就来仔细地说说西瓜皮可以减肥吗这个问题。
学习啦在线学习网 甜美的西瓜总是让我们忍不住口。西瓜生食能解渴生津,解暑热烦躁。中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥桨状涂在皮肤上,待遇10~15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
学习啦在线学习网 西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。而西瓜皮是可以减肥的。
学习啦在线学习网 下面为大家推荐两种西瓜皮减肥食疗
1. 瓜片荷叶茶
材料:新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。
学习啦在线学习网 做法:将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。
瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。
2. 凉拌翠衣
学习啦在线学习网 材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。
学习啦在线学习网 做法:将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。
瘦身功效:这款瘦身菜低卡有清爽,能够促进肠胃的蠕动,让突出的小肚子变得平平哦。
原来,西瓜皮确实是具有减肥的效果的,而且只要有效地利用西瓜皮,能够达到的减肥效果是非常不错的。除此之外,西瓜皮还有其他的功效和作用,所以大家在以后的生活中是完全可以利用起西瓜皮来的,所以在以后吃完西瓜之后,大家就不要再把西瓜皮给扔掉了。
西瓜皮的功效与作用
1、壮阳
西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。
2、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘
鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克,鲜荷叶60克洗净,海蜇200克,西瓜皮500克,丝瓜250克,洗净切块,共入沙锅武火煮沸后,文火煲1小时,调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。
3、健脾消暑
学习啦在线学习网 新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。
4、夏季痤疮
绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。
5、消暑利尿
学习啦在线学习网 将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食瓜皮。
西瓜皮擦脸有什么好处
1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用。
2、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
学习啦在线学习网 3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜皮按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
学习啦在线学习网 4、西瓜全面美容霜。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
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