世界上腿最长的女人

世界上腿最长的女人

如何拥有一双又长又直又瘦的美腿，应该是现在大多数女孩都比较关注的问题，而在这个世界上腿最长的美女有哪些呢？我们又可以怎么样去获得一双大美腿呢？请跟着小编慢慢看哦，了解了解这个世界上腿最长的美女，也了解了解如何瘦腿。　

世界上腿最长的女人

学习啦在线学习网 　　生于俄罗斯伏尔加格勒市的36岁女子斯维特拉娜-潘克拉托娃拥有世界上“最长的美腿”，斯维特拉娜身高1.98米，而她的一双美腿竟长达1.32米!

　　据报道，斯维特拉娜目前生活在西班牙哥斯达戴尔索尔地区的托兰莫利诺斯市，身高1.98米的她曾是一名前篮球明星，目前已经退役。不过，虽然斯维特拉娜不是世界上最高的女性，但她却创下另一项世界纪录——斯维特拉娜的一双美腿竟然长达1.32米，这双腿可能是世界上“最长的美腿”!

　　斯维特拉娜深深为自己的这双美腿感到骄傲，她说：“我为它们感到骄傲，我爱向人们展示我与众不同的美腿。”

　　长腿模特腿长1.3米难找工作

　　拥有一双举世瞩目的大长腿也许是每一个模特的入行门票，但正如俗话所说的“物极必反”，一个来自美国加利福利亚的22岁的女生却因为太高而被多家经纪公司婉拒。据每日邮报11月24日报道，加州女孩查斯·肯尼迪的烦恼，从小到大都没断绝，究其原因，就是因为太高了。

学习啦在线学习网 　　查斯身高6英尺5英寸(约等于1.95米)，她的腿长51英寸(约等于1.3米)，只比世界最长腿的纪录低0.9英寸。因为她的大长腿，从小同学就给她起外号比如“腿腿”或者“长颈鹿”之类的爱称，不过这也帮她轻松在各项体育比赛占优势。现在查斯是美国腿长记录的保持者，她的前任霍莉·伯特的腿长记录是49.5英寸(约等于1.25米)。

　　“当我第一次看到霍莉在电视上秀她的长腿时，我以为她的腿会比我长，而自己也许永远都拿不到那个称号。但之后我又自己量了一下，发现自己居然能超过她。”在家时，只要踮起脚尖，查斯就能随意的摸到门框。“我很为自己的腿而自豪，我喜欢站在人群高处的感觉。”查斯这样说。

　　早在13岁时，查斯就已经高达1.85米了，当时她在中学基本上是俯视群雄…美国成年男人的一般身高也差不多是这么高。她因为身高的天赋，基本上称霸了学校的体育活动。

　　瘦腿秘诀

学习啦在线学习网 　　瘦腿秘诀1：干洗腿，用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

学习啦在线学习网 　　瘦腿秘诀2：揉腿肚，将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

　　瘦腿秘诀3：扭膝，两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。

　　瘦腿秘诀4：扳足，两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。

　　瘦腿秘诀5：轮蹬，坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。

　　瘦腿秘诀6：搓脚，双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。

　　瘦腿秘诀7：暖足，俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。秘诀8： 腿部每天 不定时的做平台20次 可以做到腿发酸就可以 不要大量行走或运动。

　　瘦腿食品

　　柠檬水瘦腿

学习啦在线学习网 　　原料：柠檬若干榨汁

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

　　2、.每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

学习啦在线学习网 　　瘦身小秘密：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套瘦腿法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到瘦腿的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。