香薰精油的用法
香薰精油是从具有香味的植物中，萃取出的植物精华，也就是常说的植物荷尔蒙。近代欧洲发展出的香薰疗法是利用香薰精油呵护身心的方法。下面学习啦小编就给大家介绍香薰精油的用法。
香薰精油的使用方法
1、加入热水之中，让室内香气四溢
学习啦在线学习网 满心欢喜地选购了一瓶钟爱的香薰精油，要怎么使用它呢?
其实最简单的方法，就是将它滴在装满熱水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。
香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。
要广泛地在日常生活中运用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸气”，让香气与蒸气一起挥发。沐浴在怡人的香气中，只要短短的15分钟，就能挥发奇妙的效果，值得一试。
学习啦在线学习网 2、夜间也可以尽情享受香薰乐趣
除了凭借熱水蒸发香气，也可以在高温物品上滴几滴香薰精油，让它慢慢地挥发。可将香薰精油滴在灯罩上(最好是布制的)，让灯泡的热度挥发精油的香薰。
学习啦在线学习网 3、舒服地泡个澡，并增添些香气
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。
学习啦在线学习网 蒸脸：在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部(需先卸妆并洗脸)，为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤。
学习啦在线学习网 4、香薰按摩——将植物的精华藉由按摩融入体内
按摩可以缓和肌肉的僵硬，放松身心，如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。
学习啦在线学习网 香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。
5、香薰热敷——消除心情紧张，抑制各种疼痛不适
根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，利用毛巾或纱布做热敷，也是即方便又有效的方式。
学习啦在线学习网 热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天兰葵等精油，特别有效。
家居的香薰疗法小常识
学习啦在线学习网 (精油使用必须稀释至1-1.5左右的浓度)
1、强效美白兼滋润皮肤的精油调理
学习啦在线学习网 柠檬精油2滴(美白)\ 伊兰精油1滴(滋润)。
步骤：
学习啦在线学习网 1.先把脸用适合自己肤质的洗面乳洗干净。
2.将两种精油在手心调均匀，双手搓揉，然后在脸上按摩3分钟。
3.以温水将脸冲洗干净即可。
2、治疗青春痘并收缩毛细孔的精油调理
玫瑰精油1滴\ 茶树精油1滴\ 月见草油10ml。
工具：瓷制或不锈钢制的小器皿。
步骤：
学习啦在线学习网 1.先把脸用水洗干净。
2.再把3种精油倒进器皿，用手指调均匀后，均匀涂抹在脸上，就像敷面膜一样。
3.10-15分钟之后，用温水洗掉。
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