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家长们怎么应对孩子厌食

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学习啦在线学习网家长们怎么应对孩子厌食

  厌食是较长期的食欲减退或消失。那么,孩子厌食怎么办?家长们怎么应对?

  妙招之一:带孩子到医院进行全面检查。对于生理性原因所致的厌食,应及时给予处理。对于缺锌或铅中毒可给予相应的治疗如补锌,驱铅等;对于胃肠节律紊乱、腹胀的患儿可给予吗丁啉治疗以消除食滞,促进胃排空,这样可使孩子产生饥饿感;对于脾胃功能弱的患儿可给于开脾健胃的中药进行调理;同时还要补充充足的B族维生:以及维生素C,因为这些维生素都参与消化过程。

  妙招之二:创造愉快融洽的进餐气氛。尽量为孩子创造一个安静、舒适、愉快的进食环境,使他感到吃饭是一种乐趣。家长不要为吃饭给孩子心理上增加压力,不要在饭桌上训斥甚至体罚孩子。孩子吃多吃少应坦然处之,这顿吃不下,下顿就可能多吃了,"饥饿是最好的厨师”,不要逼着孩子吃,追着孩子喂,这样会激起孩子心理上对吃饭的反感情绪。不要把食物作为儿童出现良好行为的一种嘉奖,也不能用剥夺孩子进食作为一种惩罚。

学习啦在线学习网   妙招之三:培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少正餐间的零食,养成不挑食、不偏食,吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑,不要让孩子边看电视边吃饭,这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。


孩子厌食

学习啦在线学习网   妙招之四:花样翻新,诱导食欲。给儿童吃的食物,要注意新鲜和品种多样化,应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米,面,蛋、奶。蔬菜等),脂肪食品为辅,还应有各种蔬菜瓜果。实践证明,饭菜多样化、艺术化,色香味俱全,是刺激儿童食欲的好方法。

  妙招之五:增加孩子的活动量。适当增加孩子的活动量,特别是户外活动,这样能促进儿童的新陈代谢,加快对食物的消化吸收;孩子有饥饿感,才会"饥不择食”,但饭前活动量也不宜过大,以免过度兴奋安静不下来而影响食欲。

  妙招之六:顺其自然。对已经有厌食习惯的孩子,当孩子吃饭期间心不在焉时,可以绐孩子一个吃饭的时间限度(例如15分钟或20分钟),若吃不完,不要大惊小怪,而要不动声色地把食物拿开,孩子少吃一点或不吃一餐,是没有什么问题的。当他喊饿时,绝对不要给零食吃,切不可强迫或哄骗。运用这种方法时,家庭成员必须统一,共同执行,有一次迁就或有一个人让步就难奏效。

  孩子厌食预防

  1.就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜,餐室、餐桌要洁净,餐具要卫生。有人做试验,红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐,但不可边吃边看电视。    2.餐前气氛应轻松、愉快、积极,准备饭菜时,可与孩子一起去市场买菜,让孩子做力所能及的劳动,如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙,有意识地培养孩子做家务,使孩子觉得自己做的饭菜更有味道,提高进餐的积极性。

学习啦在线学习网   3.父母情绪平静、和气,进餐时对孩子不要过分迁就,否则会加重其消极心理,对偏食、挑食起助长作用。平时,遇到不顺心的事,不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段,否则会使孩子产生畏惧逆反心理,甚至拒绝吃饭。

  4.提高烹调水平,变换花色品种,辅以恰当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感,初次接触某种食物时,成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”,“这种菜吃了有劲”,孩子会乐于接受的。

  5.当幼儿不愿吃某种食物或不愿进餐时,不要消极打骂,可以让其暂时离开餐桌,饭后再慢慢讲道理。这样可满足幼儿希望成人尊重的心理,从而使孩子能顺利进餐。

  6.顺其自然,不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍,反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会。对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲,自然会吃。有些父母担心孩子营养不良,强迫孩子多吃,并严厉训斥、非吃不可,这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制,使孩子认为进食是极不愉快的事,逐渐形成顽固性厌食。   此外,每个家庭都应有就餐的固定房间、餐桌,每人有固定的坐位,养成好的习惯,可以增加食欲,切忌捧着饭碗边走边吃边玩。

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