什么国家的人寿命最长的呢

学习啦在线学习网 　　大家知道什么国家的人寿命最长吗?什么国家的人寿命最长呢?下面小编为大家整理了一些有关什么国家的人寿命最长的小知识，欢迎参阅。

　　什么国家的人寿命最长：日本

　　日本是世界上最长寿的国家之一，平均寿命女性达到87.5岁,男性达到80.79岁，正如日本新华侨报总编辑蒋丰的博客中所说的，世界卫生组织发布的《2013年世界卫生统计报告》中，从人类预期寿命，死亡率和医疗卫生服务体系等9个方面，对全球194个国家和地区的卫生及医疗数据进行了分析，结果日本全都排名第一。

　　长寿原因：临床医疗

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学习啦在线学习网 　　譬如说，医院的预约制度。在事先预约的诊疗时间，在单间的诊疗室内，医生安静地听你的主诉，然后仔细地分析你的病情，耐心地向你解释病情，与你一起商讨今后的治疗方法，让你对自己的病情有全方位的了解，因为在关于医疗的法律上规定患者有知情权。另外医生在开检查单，处方时不会开没有必要的检查，药物。还有护士的蹲式服务，也就是护士在与病人讲话时，如果病人是坐着或是躺着时，护士就会蹲下来与病人说话，这是为了使护士的视线与病人保持一致，是尊重病人的一种表现。

　　长寿原因：预防保健

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　　日本的保健品对日本人的保健上起到非常大作用。日本人很少服用美国，澳大利亚等欧美产的保健品，因为欧美的保健品主要是为西洋人所用，故其本质并不适合亚洲人的身体。日本的保健品有很多种，是针对各种慢性疾病的调养，预防，并且其对原材料的严格检测，故没有残余农药等不安全因素，并且其先进的制作流程使其原材料的有效成分得以保存，而不会流失于制作过程中。日本的汉方药也是如此，无残余农药，有效成分的流失之担忧。汉方药可至汉方药局通过专业的药剂师咨询，建议后选购。小编认为保健品也不是可以乱服的，最好是咨询了专业的医疗人士后选购比较妥当。

　长寿原因：日本人烹饪讲究“水料理”

　　在日本几乎看不到炒菜的油烟。日本人的烹饪方式主要是生食或者蒸煮。在日本的餐馆里，一棵卷心菜蒸过之后，蘸着日本特有的调味汁食用就是一道美食;西方人爱吃的沙拉也被改良，新鲜的蔬菜只撒少许盐，滴几滴橄榄油，再撒上点芝麻就算一道“沙拉”被端上了餐桌。即使炸食，也是清淡又不失酥脆。

学习啦在线学习网 　　日本饮食中普遍少油、少盐、少调味品，其饮食原则是尽量使各种饮食材料保持原味。日本料理也很少用煎炸、红烧等烹调方法，多用清蒸、凉拌或水煮。日本人吃海产品、豆制品和蔬菜也不用大量的油爆炒和红烧，基本上是生吃或拌成沙拉。

　　清蒸、凉拌、水煮的烹调方法可最大程度地提供丰富的纤维素、维生素、矿物质和其他活性物质，减少致癌物质的产生，对健康和长寿意义重大。