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麦片应该怎么吃

时间: 欧东艳656 分享

麦片应该怎么吃

学习啦在线学习网   燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。那么,麦片应该怎么吃呢?

  燕麦片的冲泡有三种不同的方法。

  1需要煮的(包装上没有说明是速溶的或是免煮的)

  2免煮的(用80°以上的水泡三分钟)

  3快熟的(要煮3分钟)


麦片

  燕麦片+牛奶

  营养很高的一种食用方法。

学习啦在线学习网   将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

  燕麦片+蜂蜜

  拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。

  等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。

学习啦在线学习网   香甜的一晚燕麦片就完成了。

  燕麦片+咸盐

学习啦在线学习网   把燕麦片冲泡好,然后放入少量的咸盐。

  味道很不同,大家可以试试。

  草莓牛奶燕麦粥

  食材:全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙

  方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,

  用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。

  香蕉奶香麦片粥

  生燕麦片100克;牛奶1袋

  生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。

学习啦在线学习网   等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。

  把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以了。

学习啦在线学习网   1分左右就可以关火了。

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