鸡肉和什么一起吃好
鸡肉和什么一起吃好
鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，你知道鸡肉和什么一起吃好吗?鸡肉不能和什么一起吃呢?一起来看看吧！
鸡肉和什么一起吃
1.鸡肉+油菜：强化肝脏美化肌肤
学习啦在线学习网 2.鸡肉+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
学习啦在线学习网 3.鸡肉+冬瓜：消肿清热利尿
4.鸡肉+豇豆：增进食欲
5.鸡肉+茶树菇：促进蛋白质的吸收
6.鸡肉+松子：增加抵抗力
7.鸡肉+板栗：可补肾、补血、养身、健脾胃
鸡肉不能和什么一起吃
学习啦在线学习网 1.鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收
2.鸡肉+大蒜：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合
学习啦在线学习网 3.鸡肉+芝麻：一起吃严重会导致死亡
4.鸡肉+糯米：一起吃会引起身体不适
学习啦在线学习网 5.鸡肉+鲤鱼：性味不反但功能相乘
6.鸡肉+狗肾：会引起痢疾
学习啦在线学习网 7.鸡肉+兔肉：腹泻
8.鸡肉+红薯：同食会腹痛
9.鸡肉+菊花：一起吃会中毒
学习啦在线学习网 10.鸡肉+李子：一起吃会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗
11.鸡肉+芹菜：一起吃会伤元气
12.鸡肉+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康
鸡肉的功效与作用
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
学习啦在线学习网 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡肉的营养价值
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
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