雪莲果煲汤的各种做法
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雪莲果煲汤的各种做法
雪莲果是一种纯天然的绿色保健品，人们可以用它来煲汤，对于煲汤的做法就是各种各样了。今天小编就来叫大家做一些简单的雪莲果煲汤，快来看看吧。
雪莲果排骨汤的做法
1.肋排清洗干净
2.然后加锅里
3.加入料酒
4.煮成这样
5.清洗干净从装加入清水
6.加入姜片
7.大火煮开
学习啦在线学习网 8.然后转到炖锅里炖
学习啦在线学习网 9.胡萝卜雪莲果去皮切刀
学习啦在线学习网 10.加入胡萝卜及雪莲果
11.煮好后加入盐搅拌
12.然后装盘
雪莲果瘦肉汤的做法
学习啦在线学习网 1.瘦肉切丁，姜切片备用。
2.雪莲果的样子哦，跟红薯有点像呢。
3.削皮。
4.雪莲果切片，置锅里。
5.放上瘦肉丁。
6.放上姜片。
7.倒入适量的水。
学习啦在线学习网 8.煲得差不多放盐调味。
9.下盐后，再煲一下就好了。
雪莲果的药用功效
学习啦在线学习网 1、调理血液：能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
2、帮助消化：调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
3、能抗氧化：消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
学习啦在线学习网 4、具有清肝解毒：降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素经常食用可提高人体的免疫力;有 强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
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