雪莲果煲汤的各种做法
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雪莲果煲汤的各种做法
雪莲果是一种纯天然的绿色保健品，人们可以用它来煲汤，对于煲汤的做法就是各种各样了。今天小编就来叫大家做一些简单的雪莲果煲汤，快来看看吧。
雪莲果排骨汤的做法
1.肋排清洗干净
2.然后加锅里
3.加入料酒
4.煮成这样
5.清洗干净从装加入清水
6.加入姜片
7.大火煮开
学习啦在线学习网 8.然后转到炖锅里炖
9.胡萝卜雪莲果去皮切刀
10.加入胡萝卜及雪莲果
11.煮好后加入盐搅拌
12.然后装盘
雪莲果瘦肉汤的做法
学习啦在线学习网 1.瘦肉切丁，姜切片备用。
2.雪莲果的样子哦，跟红薯有点像呢。
3.削皮。
4.雪莲果切片，置锅里。
5.放上瘦肉丁。
6.放上姜片。
学习啦在线学习网 7.倒入适量的水。
学习啦在线学习网 8.煲得差不多放盐调味。
9.下盐后，再煲一下就好了。
雪莲果的药用功效
1、调理血液：能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
2、帮助消化：调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
3、能抗氧化：消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
学习啦在线学习网 4、具有清肝解毒：降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素经常食用可提高人体的免疫力;有 强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
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