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木瓜怎么吃才是最有营养的

时间: 燕华761 分享

学习啦在线学习网木瓜怎么吃才是最有营养的

  木瓜具有清心润肺、健胃益脾的功效,用做妇女催乳的汤品时采用未成熟的木瓜,用做润肺健胃的汤品则采用成熟的木瓜。以下是小编收集整理的关于木瓜的营养吃法,希望对你有帮助。

  木瓜的营养吃法

  1、木瓜牛奶西米露

  【原料】木瓜150克,西米少量,牛奶200毫升(约1大杯),碎冰块适量,糖1小勺(可加可不加)。

学习啦在线学习网   【做法】木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖,用中速搅拌几分钟即可。

  由新鲜木瓜、鲜奶制成,新鲜香浓。

  2、清炖冰糖木瓜

  【原料】木瓜,冰糖,水。

  【做法】将木瓜去皮、去籽、切块,把所有材料一起放入锅内炖20分钟即可。

  3、银耳炖木瓜

  【原料】银耳25克,木瓜1个,冰糖适量。

学习啦在线学习网   【做法】把银耳用清水泡2个小时,木瓜去皮,去籽、切块,连同银耳一起放入炖锅内,加适量冰糖和水,炖1小时后材料入味即可。

  木瓜怎么切好看

  做法一:

学习啦在线学习网   1、将木瓜洗净,用小刀先浅浅的画出齿状。

  2、用小刀在画好的齿痕上划透,完整的划一圈,掰开。

学习啦在线学习网   3、如图切去木瓜的根部,为了摆放平稳。

  做法二:

  1、将西瓜纵向对半剖开,再改切成适当大小的块状。

  2、切去3/4瓜瓤,再将瓜皮的白色部分去除,放盐水中浸泡数分钟,使瓜皮更柔软,更好造型。

  3、将瓜皮部分从中间对半切开,两边分别划出等距离的印痕。要切的好看,关键是要距离相等,刀口要切的深一些,但不能切断。

  4、将切好的瓜皮分别朝不同的方向弯曲,用牙签固定住,摆出造型。

  做法三:

  1、将瓜纵向对半剖开,再改切成适当大小的块状。

  2、横切,将果肉、果皮分离,留一部分不分离。

学习啦在线学习网   3、在瓜皮表面刻出花纹并弯曲摆出造型。

  木瓜的食用禁忌

学习啦在线学习网   1、木瓜性微寒,体质虚弱及有肠胃疾病的患者在食用时要谨慎,以防使病情恶化。

学习啦在线学习网   2、南方的番木瓜可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病,不宜鲜食。

学习啦在线学习网   3、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,因此每次食用不宜过多,多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。

  4、怀孕时不能吃木瓜,因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。


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