吃哈密瓜的益处有哪些

　　哈密瓜是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆，是很常见的一种水果，它营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会喜欢吃哈密瓜，且多吃对身体也是有好处的。那么吃哈密瓜有什么好处呢?

　　吃哈密瓜有哪些好处

　　1、哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

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　　4、哈密瓜是很好的天然防晒霜，路易吉格拉顿博士指出，没有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了，它的含钾量是西瓜的三倍。哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。

　　5、哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

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　　哈密瓜不能和哪些食物一起吃

　　1、香蕉

学习啦在线学习网 　　哈密瓜与香蕉一起吃会导致人肾衰竭,有关节炎的还会使病情加重。

　　2、蟹类

学习啦在线学习网 　　哈密瓜与蟹类食物一起吃会导致胃不舒服、消化不良、腹泻等症状。

　　3、田螺

　　哈密瓜与田螺一起吃会导致胃不舒服、消化不良、腹泻等症状。

　　4、啤酒

　　哈密瓜与啤酒一起吃会导致胃不舒服,如消化不良、腹泻等症状。

　　5、牛肉

　　哈密瓜与牛肉一起吃后两者会在胃里面发酵,从而会导致腹泻。