胃疼吃什么食物最好

胃疼吃什么食物最好

　　胃痛吃什么食物好呢?很多朋友只听说这也不能吃那也不能沾，不知所措。下面学习啦小编为大家带来几种食物，让您减轻胃痛，欢迎阅读。

　　治疗胃疼的食物：白开水

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　　治疗胃疼的食物：加苏打的大米粥

　　喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

　　治疗胃疼的食物：桂花茶

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　　治疗胃疼的食物：香菜

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　　治疗胃疼的食物：西红柿

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　　治疗胃疼的食物：南瓜

　　南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

　　胃痛饮食注意事项

　　1勿暴饮暴食，胃痛的原因很多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

　　2胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。

　　3千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

　　4慢性胃炎的朋友平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。