健康知识：缺钙会不会引起高血压

学习啦在线学习网健康知识：缺钙会不会引起高血压

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学习啦在线学习网 　　引起高血压的原因很多，高血压对我们身体的危害很大，因此了解引起高血压的原因是我们迫切想知道的问题，但近年来科研人员发现，人体缺钙也会引起高血压。那怎样才是缺钙，缺钙怎么会引起高血压吗?让我们来了解一下吧：

学习啦在线学习网 　　据美据美国医学杂志报道，研究人员在调查中发现，每日食钙量少于0.5克的孕妇，与食钙量大于1克的孕妇相比，前者高血压的发病率高于后者10～20倍。对一般人群调查结果是，每日食钙量小于300毫克者，高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者2～3倍。我国流行病学也证实，人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关，也就是说，日钙摄入量多者血压低，少者则反之。人群日均摄钙量每增加100毫克，平均收缩压水平可下降 0.3kPa(2.5mmHg)，舒张压水平可下降0.17kPa(1.3mmHg)，因此，研究人员指出，钙吸收减少是高血压的发病原因之一。

学习啦在线学习网 　　国外还有学者对580例高血压病人和330例正常人进行观察，让他们每日服用超过正常规定量800毫克的钙，8周后发现高血压患者收缩压和舒张压都有下降，而正常人不变。那么，补钙为什么能降低血压呢?目前认为，可能由如下机制所致：

　　1.钙的膜稳定作用。钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性，提高兴奋阈，使血管平滑肌松弛。

学习啦在线学习网 　　2.钙自身可阻断钙通道，使细胞外的钙离子不能进入细胞内。

　　3.高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用。

　　4.有学者认为，40%的血压升高与甲状旁腺有关。甲状旁腺可产生一种耐高热的多肽物质，这是引起高血压的罪魁祸首，称为“致高血压因子”。“致高血压因子”的产生受低钙饮食刺激，而高钙饮食可抑制其产生。

　　通过以上资料的介绍，大家了解了缺钙能引起高血压的原因了吧，所以我们要注意饮食中钙的吸收，对高血压防治是有益的。含钙多的食物在日常生活中有一些是很常见的，我们要多吃这些有助于身体健康的食物。