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高中暑假作息时间表

高中暑假应该怎么合理度过

高中生暑假要做的事


高中暑假作息时间表

8:40-9:10洗漱,吃早饭

学习啦在线学习网9:20-10:30学习

10:10-10:50作业

学习啦在线学习网10:50-11:30 可以玩会游戏

11:30-12:00 吃午饭

中午12点之后可以休息,做自己喜欢的事.

1:30-2:10 学习

学习啦在线学习网2:30-3:10 做作业

期间可以在作眼保健操 ,也可以向远方眺望.

4:00-5:00 看看书,将一天所学整理一遍.

五点后吃晚饭

6:00-7:00 出去作活动,打球,或者跑步

7:00-7:40 可以洗澡,等等

8:00-8:30 可以外出散步

学习啦在线学习网8:40-11:30 玩玩游戏

11:40-12:00 准备睡觉,可以在睡前读些闲书提高阅读量

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高中暑假应该怎么合理度过

从高中三年教学安排的整体性上来讲,高一结束后的暑假还是要学习新课为好。高二下学期期中考试之前所有新课都要结束,进入高考-轮复习,所以高二的学习任务比高一要重。提前预习部分内容,可以抢占先机。我们这些中小城市对高中老师,也不会把暑假时间完全交给学生自由支配,一般年级会安排老师直播或推送视频,帮助学生学习新课,并适时布置相应作业与练习题,随时在线检查学生完成情况。

对学生来讲就要根据老师的安排和自身情况,合理制定暑期学习计划,并努力执行,毅力与心理素质也是成绩进步的重要因素。在自主学习新课的同时,其实也在复习着旧的知识,以学习新知带动旧知的学习,效率是比较高的。

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高中生暑假要做的事

1、制定日常作息表

学习啦在线学习网暑假伊始,让孩子制定一份暑假作息计划。提醒孩子认真完成暑假作业,不沉迷于手机和网络,每天体育锻炼一小时;每天参加适当家务劳动,学会一种家务小技能;每天视听新闻,收看有益的电视节目,关心时事;每天养成一个好习惯,学会自主、自理、自立,注重兴趣爱好、特长的培养。家长可以利用这段时间教孩子一些家务活,培养孩子的劳动意识和动手能力。

2、关注孩子心理健康

家长要多关注孩子的心理健康,多与孩子沟通交流,积极参与亲子活动,做孩子的知心朋友,与孩子共同成长。尤其对青春期的孩子,要尊重他们对独立和独处的需求,学会看到孩子的优点和进步,包容、理解和信任孩子,多一些商量和鼓励,少一些管制和唠叨。遇到争吵,可以按下暂停键,等到双方情绪稳定后再理性沟通。

3、防溺水安全

(1)不到河边、水塘边玩耍,不下河、池塘抓鱼抓虾等。

(2)不在无家长或老师带队的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

学习啦在线学习网(3)游泳前要做好热身运动,切勿过饿、过饱游泳。

学习啦在线学习网(4)不在无老师指导下跳水、潜泳,不在游泳池里嬉戏打闹。

学习啦在线学习网(5)游泳时如果突然觉得身体不舒服,要立即上岸休息或呼救寻求救助。

4、用电安全

(1)不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳,不要随便插拔电器。

(2)不要用手、金属等导电物触碰电源插座的孔眼。

(3)发现电线绝缘层损坏的开关、插座,要及时告知家长,请专人检修,切勿乱动。

学习啦在线学习网(4)远离高压带电体,不要接触电杆掉下的电线,不要在高压电线下放风筝。

(5)雷雨天气,不要看电视、玩电脑,应拔掉家中电源插头。

5、交通安全

学习啦在线学习网(1)自觉遵守交通规则,做到“绿灯行、红灯停”。

学习啦在线学习网(2)过马路要走人行横道,不在马路上跑闹、玩耍。

(3)行走时要专心,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

学习啦在线学习网(4)学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。

(5)文明乘车,乘车时不要把头、手伸出窗外。

(6)搭乘电瓶车请佩戴安全头盔,同时提醒驾驶人也佩戴安全头盔。

6、饮食安全

(1)自觉养成良好的卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

学习啦在线学习网(2)购买有包装的食品时,要看清生产日期、保质期等,“三无”食品、不要购买和食用过期食品。

(3)不喝生水,瓜果要注意清洗干净后才可食用。

学习啦在线学习网(4)不暴饮暴食,防止消化不良。

7、绿色上网

学习啦在线学习网(1)不长时间持续上网,有选择地浏览自己所需要的信息。

(2)保护自己的密码口令安全,不把个人和家庭信息告诉他人。

(3)不浏览色情、暴力、凶杀网页,不玩相关游戏。

(4)坐姿要端正,眼睛与屏幕应保持适当距离,光线不宜过亮或过暗。

学习啦在线学习网(5)遵守青少年网络文明公约,做到绿色上网、文明上网。

8、科学护眼预防近视

眼睛是心灵的窗户。暑假期间,我们要时刻关注自身的视力情况,正确分辨异常视力,合理安排好学习、生活,科学健康护眼。

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