鼠标手疲劳如何解决
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鼠标手疲劳如何解决
鼠标用久了手就很累,要怎么缓解?下面学习啦小编整理了解决缓解鼠标疲劳的方法,希望能帮到大家O(∩_∩)O哈哈~
学习啦在线学习网 对于经常坐在电脑跟前的网友,特别是电脑一族们而言,是最容易患鼠标手的人群。患鼠标手的症状是:手部会出现麻木、灼痛等症状,严重时会出现梦中因手部痛疼痛而醒,甚至部分患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。对于鼠标手的缓解及治疗方法,可以采取以下方法。
缓解鼠标手疲劳方法
学习啦在线学习网 合理使用电脑,做好缓解手部运动。
学习啦在线学习网 通常的作法是每两小时左右休息一下手部,可以适当的做一些缓解手部的手操运动。
学习啦在线学习网 利用保健手枕来有效预防及治疗鼠标手。
学习啦在线学习网 在操作电脑时,适当的抬高手腕可有效预防及缓解鼠标手。
学习啦在线学习网 要保持正确的坐姿,对于电脑一族们而言,保持良好的坐姿是预防鼠标手的最挂途径。同时在电脑前保持正确的坐姿可预防关节炎、腰间盘、近视眼等疾病的产生。
学习啦在线学习网 养成良好的习惯,在使用鼠标时使用带有“腕垫”功能的鼠标垫。
模拟弹钢琴
采用模拟弹钢琴的手法来缓解鼠标手,具体做法:五指张开置于水平面上,模拟弹钢琴,来回做练习,这样可以有效舒缓和放松腕部。