北京加班费如何计算_关于北京加班费的规定
北京市的加班费是有多少的?一般都是如何计算的?加班费是指用人单位在八个小时以外安排职工加班所要支付的报酬，以下是学习啦小编为你整理的北京加班费如何计算相关资料，希望大家喜欢!
北京加班费如何计算
学习啦在线学习网 平时晚上的加班费是本人工资的150%，双休日是200%，国定假日是300%。但这只是国家规定的比例，加班 费发放额的关键是工资基数。
确定了加班费的计算基数后，还必须区分不同情况，才能准确计算出加班费，实践操作中具体要把握以下几点：
1、标准工时制度的加班费计算。按照劳动部《关于印发<工资支付暂行规定>的通知》，应按以下标准支付工资：(1)用人单位依法安排劳动者在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人小时工资标准的150%支付劳动者工资;(2)用人单位依法安排劳动者在休息日工作，而又不能安排补休的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200%支付劳动者工资;(3)用人单位依法安排劳动者在法定休假日工作的，按照不低于劳动合同的劳动者本人日或小时工资标准的300%支付劳动者工资。
2、综合计算工时制度的加班费计算。按照劳动部《关于企业实行不定时工作制和综合计算工时工作制的审批办法》和《关于职工工作时间有关问题的复函》规定，经批准实行综合计算工时工作制的企业，在综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间，超过部分应视为延长工作时间并按《劳动法》第44第1款的规定支付工资报酬，其中法定休假日安排劳动者工作的，按《劳动法》第44第3款的规定支付工资报酬。而且，延长工作时间的小时数平均每月不得超过36小时。
学习啦在线学习网 3、不定时工时制度的加班费的计算。一般情况下，经批准实行不定时工作制的企业不需要支付加班费。但是应当注意，用人单位在法定休假日安排职工工作的，仍然应当按照不低于本人工资标准的300%支付加班费。
4、实行计件工资制度的加班费计算。实行计件工资的劳动者，在完成计件定额任务后，由用人单位安排延长工作时间的，应根据上述规定的原则，分别按照不低于其本人法定工作时间计件单价的150%、200%、300%支付其工资。
加班费计算具体例子
某职工月工资标准为2000元，如果用人单位安排该职工在法定假日9月22日、10月1日至3日期间加班1天，其加班工资为：2000(元)÷21.75(天)×300%×1(天)=275.86(元)如果用人单位安排该职工在9月23日、24日，10月4日至7日加班1天且不能补休，其加班工资为：
2000(元)÷21.75(天)×200%×1(天)=183.9(元)
用人单位法定节假日安排加班，应按不低于日或者小时工资基数的300%支付加班工资，休息日期间安排加班，应当安排同等时间补休，不能安排补休的，按照不低于日或者小时工资基数的200%支付加班工资。法定节假日加班，是不能用倒休冲抵加班费的，必须支付劳动者加班费，不能倒休。
每月21.75天计算日工资
实行月工资制的用人单位在将劳动者月工资折算为日或小时工资时，日工资以月计薪天数21.75天进行折算，小时工资在日工资基础上除以8小时进行折算。
如果一名劳动者领取北京最低工资标准960元，法定节假日加班，每天应领取加班费132.41元。如果中秋3天均加班，加上休息日的加班费，总加班费最低应为308.97元。
经常加班吃什么好
一、保证蛋白质
蛋白质非常重要，骨骼肌、皮肤胶原蛋白的合成都需要蛋白质，此外维持神经系统的多种信号传导也需要蛋白质，甚至它还有延缓血糖吸收速度、维持血糖稳定从而保证大脑功能的作用，这些对于高强度工作的人非常重要。
吃够蛋白质并不是一定要大鱼大肉。新版膳食指南建议成年人每天畜禽肉类40~75克，水产品40~75克，再加上一袋奶、一个蛋也就够了。
二、保证水溶性维生素
我曾遇到很多工作操劳的人忙得没有空吃饭，或者食物非常单一，长久之下出现了典型的维生素缺乏症状，尤其以维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B12(素食人群)这几个水溶性维生素的缺乏最为常见。营养需求还是应当主要通过食物来满足，但如果实在不能保证食物多样，先吃点维生素的药片救急吧。
三、注重食物结构
学习啦在线学习网 经过特殊配制的全营养食物最早是为宇航员设计的，只不过现在一些白领、程序员为了节省吃饭的时间也开始服用类似的代餐，哪怕这样不容易出现营养缺乏，也并不值得提倡，还是应该通过天然食物来满足营养需要。什么是健康的膳食模式呢?除了经过改良的地中海膳食模式、素食膳食模式，大家也可以参考右图中餐盘所示比例选择食物。
四、多吃蔬菜
蔬菜是很多营养素的重要来源，如膳食纤维、钾、维生素A、维生素C、维生素K、铜、镁、维生素E、维生素B6、叶酸、铁、锰、维生素B1、维生素B2等。蔬果与许多慢性病的风险降低有关，还有个别研究显示经常吃蔬菜的人看起来更显年轻。
没时间的话可以买个蔬菜沙拉，最好经常更换品种。一般深绿色的蔬菜往往富含维生素K，红色、橙色的蔬菜有助于补充维生素A，豆类富含膳食纤维，淀粉类蔬菜则富含钾。
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