预防过敏性鼻炎的方法

　　对于过敏性鼻炎要怎么预防呢?接下来，学习啦小编就和大家分享预防过敏性鼻炎的方法，希望对各位有帮助!

　　过敏性鼻炎的病因

　　螨(30%)：

　　在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热(20摄氏度以上)且潮湿(相对湿度大于80%)的环境中繁殖最快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关。

　　花粉(25%)：

学习啦在线学习网 　　风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。

　　食物变应原(20%)：

　　在变应性鼻炎不伴有其它系统症状时，食物变态反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。

　　动物皮屑(5%)：

　　动物的皮屑及分泌物携带致敏原。猫、狗变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。

　　真菌变应原(5%)：

　　霉菌向室内、外环境中释放变应原性孢子，湿热环境生长迅速。

学习啦在线学习网 　　蟑螂变应原(5%)：

　　变应原见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。

　　预防过敏性鼻炎的方法

学习啦在线学习网 　　1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。

　　2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。

学习啦在线学习网 　　3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。

　　4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

学习啦在线学习网 　　5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。

　　6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生)。

　　7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

　　8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

　　9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

　　10.不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

学习啦在线学习网 　　11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

　　12.加强室外体育锻炼，增强体质。

　　13.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。
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