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男性补肾壮阳的方法

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学习啦在线学习网   补肾壮阳是男人的首要任务,补肾壮阳的方法有很多,不仅可以用药补,食疗方法补。今天学习啦小编将为您详细介绍男性补肾壮阳的方法。

  男性补肾壮阳的方法介绍

  板栗酒:

学习啦在线学习网   配方:板栗500克,白酒1500毫升。功效:滋补心脾,补肾助阳。适用于男子阳痿,滑精等症。

学习啦在线学习网   做法:洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性交前适量饮用。

  韭菜子酒:

  配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效:助阳固精。适用于阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛等症。

学习啦在线学习网   做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服。

  石燕酒:

  配方:石燕2—5只,高粱酒1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量。功效:添精补髓,壮阳益气。

学习啦在线学习网   做法:石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。

  鹿茸酒:

  配方:嫩鹿茸6克,山药片10克,白酒500毫升。功效:补肾助阳。

  做法:将嫩鹿茸切片,加山药片装布袋内,置酒中浸泡7天,即可饮服。

  蛤蚧酒:

  配方:蛤蚧l对,黄酒500毫升。功效:补肾壮阳,平咳止喘。

  做法:将蛤蚧去头、足、鳞,浸于黄酒中,20日后可服用。

学习啦在线学习网   温馨提示,此方法要咨询有关专家,要对症,不可盲目治疗。

  锁阳酒:

学习啦在线学习网   配方:锁阳30克,白酒500毫升。功效:益精壮阳,养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,精血不足等症。

  做法:将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用。每天2次,每次15-20毫升

  菟丝子酒:

  配方:菟丝子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒)。克,白酒500毫升(或米酒)。

  功效:补肾益精,养肝明目。适用于肝肾不足的目昏,耳鸣,阳痿,遗精,腰膝酸软等症。

  做法:将菟丝子、五味子装布袋,置净器中,用白酒浸泡,7天后弃药渣饮用。每天2—3次,每次20-30毫升。

  补肾小妙招

  早卧晚起

学习啦在线学习网   《黄帝内经》说“冬三月,早卧晚起,必待日光,此冬气之应,养藏之道也。”人的作息规律要符合自然界的阴阳消长规律。早睡晚起,意味着保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。《黄帝内经》还说“冬三月,此谓闭藏。”是要关闭所有开泄的气机,收藏住,保持睡眠,是养肾的好方法。

  过咸伤肾

学习啦在线学习网   五味咸入肾,但冬天时不能猛吃盐,尤其是在冬至左右,阳气初生,这时吃得太咸,反而会损伤肾。咸味食物多性寒,最易损阳,而人体阳气根本在肾,肾阳被伤,体内的各个系统就出现问题。《黄帝内经》中有“味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑”的提示,认为吃过多咸食,易引起肾气、脾气和心气的受伤,平时要少吃咸来养肾。

  负日之暄

学习啦在线学习网   古代晒太阳被称为“负暄”。从中医角度来说,晒太阳不失为养肾的好方法,《本草拾遗。火部》中说日光浴可“除湿止寒,辟舒经络。痼冷,以体曝之,则血合而病去”。中医认为,前为阴,后为阳,在晒太阳的时候,最好多晒后背。

  男人补肾吃什么

  吃羊肉

  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

  吃驴肉

学习啦在线学习网   俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

  吃鹌鹑

  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

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