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消除口臭的最佳方法

时间: 虹静960 分享

学习啦在线学习网   去口臭的方法有哪些,哪些方法可以去口臭?口臭困扰着很多人,如何去口臭成了人们迫不及待需要解决的问题,今天小编为大家推荐消除口臭的最佳方法。

  消除口臭的最佳方法介绍

  1、小米

  健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  2、生吃食物,喝点果汁

  生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

  3、豆瓣菜

学习啦在线学习网   豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

  4、苜蓿芽菜

  苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

  5、嚼西芹

学习啦在线学习网   如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

  6、避免吃糖和精制碳水化合物

学习啦在线学习网   此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

  7、药物与补剂

  液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

  8、勤刷牙

学习啦在线学习网   每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

  9、单吃水果

  水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

  去口臭的简单小窍门

  1、柚子去口臭

  可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

  2、酸奶去口臭

  最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

学习啦在线学习网   3、用小苏打刷舌头

学习啦在线学习网   小苏打碱性强,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

  4、盐水洗鼻子

  感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题,可以用淡盐水冲洗鼻腔。

  5、刷牙时加点芦荟胶

学习啦在线学习网   刷牙时,在牙膏上加点芦荟胶,可增强去除口腔异味的效果。除了具有抗炎功效,芦荟胶还能杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒。

  6、自制漱口液

学习啦在线学习网   美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示,薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用。具体做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶树油,漱口一分钟后吐掉。

  7、盐水漱口法

学习啦在线学习网   用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。

  8、茶叶去除法

  吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

学习啦在线学习网   9、多吃绿色果蔬

学习啦在线学习网   绿色食物所含的叶绿素呈碱性,食用后可由内而外中和导致口臭的有毒酸性物质。嚼芹菜就是常见方法之一。

  10、多喝水

学习啦在线学习网   多喝水可保持口腔湿润,冲刷口腔中的食物残渣,减少口臭几率。

学习啦在线学习网   11、牛奶去除法

  吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。

  12、蜂蜜去口臭

  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

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消除口臭的最佳方法

去口臭的方法有哪些,哪些方法可以去口臭?口臭困扰着很多人,如何去口臭成了人们迫不及待需要解决的问题,今天小编为大家推荐消除口臭的最佳方法。 消除口臭的最佳方法介绍 1、小米 健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中
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