消除口臭的最佳方法
学习啦在线学习网 去口臭的方法有哪些,哪些方法可以去口臭?口臭困扰着很多人,如何去口臭成了人们迫不及待需要解决的问题,今天小编为大家推荐消除口臭的最佳方法。
消除口臭的最佳方法介绍
1、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
2、生吃食物,喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
3、豆瓣菜
学习啦在线学习网 豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
4、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
5、嚼西芹
学习啦在线学习网 如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
6、避免吃糖和精制碳水化合物
学习啦在线学习网 此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
7、药物与补剂
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
8、勤刷牙
学习啦在线学习网 每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
9、单吃水果
水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
去口臭的简单小窍门
1、柚子去口臭
可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
2、酸奶去口臭
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
学习啦在线学习网 3、用小苏打刷舌头
学习啦在线学习网 小苏打碱性强,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
4、盐水洗鼻子
感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题,可以用淡盐水冲洗鼻腔。
5、刷牙时加点芦荟胶
学习啦在线学习网 刷牙时,在牙膏上加点芦荟胶,可增强去除口腔异味的效果。除了具有抗炎功效,芦荟胶还能杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒。
6、自制漱口液
学习啦在线学习网 美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示,薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用。具体做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶树油,漱口一分钟后吐掉。
7、盐水漱口法
学习啦在线学习网 用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。
8、茶叶去除法
吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
学习啦在线学习网 9、多吃绿色果蔬
学习啦在线学习网 绿色食物所含的叶绿素呈碱性,食用后可由内而外中和导致口臭的有毒酸性物质。嚼芹菜就是常见方法之一。
10、多喝水
学习啦在线学习网 多喝水可保持口腔湿润,冲刷口腔中的食物残渣,减少口臭几率。
学习啦在线学习网 11、牛奶去除法
吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。
12、蜂蜜去口臭
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
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