去除口臭最有效的方法

　　去口臭的方法有哪些，哪些方法可以去口臭?口臭困扰着很多人，如何去口臭成了人们迫不及待需要解决的问题.今天，学习啦小编为你带来了去除口臭最有效的方法。

　　去除口臭最有效的方法是什么

　　1、小米

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

学习啦在线学习网 　　2、生吃食物，喝点果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　3、豆瓣菜

　　豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜

学习啦在线学习网 　　苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　5、嚼西芹

学习啦在线学习网 　　如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　6、避免吃糖和精制碳水化合物

学习啦在线学习网 　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　7、药物与补剂

　　液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　8、勤刷牙

学习啦在线学习网 　　每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

　　9、单吃水果

　　水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　去除口臭小妙招

　　1、生吃食物，喝点果汁。

学习啦在线学习网 　　生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　2、小米。

学习啦在线学习网 　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜。

　　豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜。

　　苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

学习啦在线学习网 　　5、避免吃糖和精制碳水化合物。

　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　6、药物与补剂。

学习啦在线学习网 　　液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　7、嚼西芹。

学习啦在线学习网 　　如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　8、单吃水果。

学习啦在线学习网 　　水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　9、勤刷牙。

　　每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
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