学习啦 > 知识大全 > 方法百科 > 方法大全 > 肾疼的调理方法

肾疼的调理方法

时间: 虹静960 分享

肾疼的调理方法

学习啦在线学习网   肾脏是人体的重要器官,我们需要做好肾脏的保养工作。今天,学习啦小编为你带来了肾疼的调理方法。

  肾疼的调理技巧

  1、性生活:要适度,不勉强,不放纵。

  2、饮食:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

学习啦在线学习网   3、运动:经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。保健知识睡眠:充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

  肾疼是怎么回事

  1、细菌感染会引起肾疼

学习啦在线学习网   感染所导致的肾痛,最常见的致病菌为金黄色葡萄球菌,细菌可以由其他部位化脓病灶经血液进入肾脏、例如疖、痛、脓肿、感染伤口、上呼吸道感染、及肾邻近组织感染等。

学习啦在线学习网   初期病变局限于肾皮质形成多发微小脓肿,继之可集合成多房性脓肿,部分病人可由小脓肿融合成大脓肿,成为肾痛,少数病人到晚期,近皮质肾痛可穿破包膜,发展成为肾周脓肿,近肾盏的脓肿可穿孔向肾盂引流,则尿中可找到细菌。

  2、日常劳累会引起肾疼

  对于一般的劳累导致的肾痛就需要从日常着手休养治疗,引起腰痛的最常见的是肾绞痛、腰肌劳损、腰椎骨质增生,胃炎也会牵涉到腰痛。此时患者应注意休息,减少剧烈运动,进行恢复性的治疗和疗养。

  3、频繁性爱会引起肾疼

学习啦在线学习网   最近和伴侣频繁性爱导致肾痛,频繁性爱会衰弱该部位。所以,性爱生活避免高频率,要适当地进行,注意点身体。

  4、肾结石会引起肾疼

  关于肾疼的原因可能是肾结石引起的,因为肾结石引起的腰痛除了前述症状外,疼痛经常由腰痛到下腹,而且迁延到阴部。有时候,结石卡在输尿管进人膀胱处,则病人经常会有解尿困难、频尿等类似泌尿道感染的情形出现。所以大家对于肾疼的症状不可掉以轻心,最好做到及早的发现,及早的治疗,尽量的避免危害的发生。

学习啦在线学习网   最后提醒一下肾疼一定要去医院做正规的检查,同时日常也要学会多关心群众自己的健康问题,如果条件允许的话,最好定期到医院去做一些检查,这样才更有利于身体健康。

  护肾养肾的食物

学习啦在线学习网   1、红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

学习啦在线学习网   2、鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

学习啦在线学习网   3、西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

  4、卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

  5、鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
猜您感兴趣:

1.年轻人肾虚的调理方法

2.女性肾虚的原因及调理方法

3.男人肾虚的调理方法

4.肾虚调理方法

5.女性肾阴虚的调理方法

3085726