如何制作番薯糖水
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如何制作番薯糖水
学习啦在线学习网 番薯糖水能够滋阴化痰，润肺止咳，润肠开胃，此外番薯富含淀粉，维生素也比较丰富，下面是小编带来的关于番薯糖水的做法，欢迎学习借鉴。
番薯糖水做法一
食材准备
学习啦在线学习网 红薯适量，姜片，水适量，红糖少许。
方法步骤
1、将红薯洗净，去皮切块，姜拍扁;
2、将红薯和姜放入电饭锅中，加入适量的水，煲汤1小时;
学习啦在线学习网 3、出锅后加入适量的红糖调味即可。
小贴士
学习啦在线学习网 姜不用放太多，没有红糖，放白糖也是可以的。
番薯糖水做法二
食材准备
学习啦在线学习网 番薯300克，新鲜百合适量，生姜1块，冰糖适量。
方法步骤
学习啦在线学习网 1、番薯去皮后洗净切块，放入水中浸泡5小时，沥干待用;
学习啦在线学习网 2、百合掰成小片洗净，生姜拍烂待用;
3、锅中倒入少许油，放入姜和红薯略炒，然后加入适量水煮开;
4、煮开后转为小火煮15分钟左右，最后加入冰糖和百合，煮至冰糖融化即可。
小贴士
百合的加入，滋阴养肺，营养更好。
番薯糖水的营养价值
番薯糖水能够滋阴化痰，润肺止咳，润肠开胃，此外番薯富含淀粉，维生素也比较丰富，而含有的纤维素很高，能够帮助人体肠胃蠕动，促进消化，能够改善营养所需，调节人体血液的酸碱平衡。
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