穴位排毒的方法
经常去除身体内的毒素可以使身体更加健康，排毒的方法有很多种，其中穴位排毒受到大家一致好评。今天，学习啦小编为你带来了穴位排毒的方法。
穴位排毒的技巧
学习啦在线学习网 按摩美容法是通过手法来完成的，也是排毒的方法之一，因此手法正确熟练是按摩美容的基本要求。手法的优劣直接影响美容效果。古有“以手代药，以指代针”之说，实际上就是要求手法应有较高的技巧性，运用自如、得心应手，以取针、药之效。同时还应根据各人的体质、年龄等正确选用不同手法，以提高效果。
1、按压
学习啦在线学习网 握拳按压和屈指按压，通过指节给穴位和紧张的部位施压。前者适用于大面积、大力度的按摩，后者更适用于脸部、小部位的轻柔按摩。
2、拍打
拍打面部宜用指腹轻柔、细密操作。这是最常用的一种面部按摩手法，也是排毒方法中最简单的一种，对促进护肤品吸收、增强皮肤弹性、促进毛孔代谢和红润脸色都有很好的效果。
3、抚摩
学习啦在线学习网 为眼周、额头和鼻翼两侧易生表情纹的脆弱肌肤做排毒按摩时，应多用抚摩的手法从下至上用指腹轻轻提拉肌肤。事先搓热手指或配合有发热效果的排毒按摩美容品使用效果更好。
4、引流
引流是用手指沿淋巴或经络的方向划动以促进循环，在耳后和颈部的淋巴排毒按摩中最为常见且有效。
5、拧捏
拧捏的手法多用于身体按摩，指尖捏住皮肤，两手反向用力，对排除浮肿很有效果。
穴位排毒的窍门
1、骨度分寸取穴法
学习啦在线学习网 骨度分寸法，古称“骨度法”，是以骨节为主要标志测量全身各部位的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。如腕横纹至肘横纹为 12寸，也就是把这段长度分成 12等份。取穴就以它作为折算的标准。这种取穴方法无论男女、老幼、胖瘦均适用，因此是最常用的一种取穴方法。
学习啦在线学习网 2、同身寸取穴法
学习啦在线学习网 这种取穴法是以被取穴者的手指为标准进行测量定穴的方法。
学习啦在线学习网 中指同身寸：是以中指节屈曲进内侧两端纹头之间作为 1寸，可用于四肢部位取穴直寸和背部取穴的横寸。
学习啦在线学习网 拇指同身寸：是以拇指关节的横纹作为 1寸，也适用于四肢部位的直寸取穴。
横指同身寸：又名“一夫法”，是将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为 3寸。
学习啦在线学习网 3、人体标志取穴法
此法就是利用被取穴者身体上能看到的或能摸到的标志进行取穴定位的方法。
骨性标志取穴法：由于人体骨性标志明确，因而取穴比较准确，例如取阳陵泉穴就在腓骨小头前下方。但这种取穴方法要求比较熟练地掌握解剖知识。
学习啦在线学习网 自然标志取穴法：人体有很多自然标志，如五官、发际、肚脐、乳头等。用这些标志作基准取穴，方法简便易行。如神庭穴入前发际0.5寸，攒竹穴在眉头下的凹陷处等。
学习啦在线学习网 以上两种人体标志取穴法，可单独应用也可同时结合应用。如颧髎的取法是目外眦直下，颧骨下缘凹陷中。这就是把骨性标志和自然标志结合在一起定位取穴。
4、简便取穴法
简便取穴法是一种简便易行的方法，如立正姿势，垂手中指指端取风市穴;两手虎口自然平直交叉，在食指尽端到达处为列缺穴。但此法是一种辅助取穴方法，为了定位的准确，最好还是结合体表解剖标志或骨度折量定位等方法取穴。
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