端午节保健养生的方法
端午节保健养生的方法
端午节到来，季节转换，这个时候将进入梅雨时节，暑气加湿气容易对人体的消化道、呼吸道等带来影响，也是比较容易生病的季节。今天，学习啦小编为你带来了端午节保健养生的方法。
端午节保健养生的技巧
学习啦在线学习网 1、赛龙舟、洗龙湫水。
龙湫水也就是龙舟竞渡过的水，人们认为那是好水、活水，故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗，民间也就有“五月节洗龙湫水”的俗语流传。
2、挂香囊。
我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。
3、悬艾叶菖蒲。
学习啦在线学习网 民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
4、煮大蒜。
学习啦在线学习网 大蒜是一种中药，味辛甘，能杀毒灭菌，熟食能清肠胃毒素，疏通血脉。端阳节早晨，全国大部分地区的习俗是煮食新蒜头，以疏通血脉，消毒灭菌。
学习啦在线学习网 5、滚吃鸡鸭鹅蛋。
全国各地均为流行。端午早晨，东北一带是由长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动，然后剥皮让儿童吃下，据说这样做可免去儿童的肚子疼，实则为节日的一种嬉儿游戏。
6、驱五毒。
五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁虎五种毒虫。“端阳节，天气热;五毒醒，不安宁。
端午习俗详解
龙母巡游，，是抬龙母的雕像或者画像到处巡游，祭水神，保平安。
学习啦在线学习网 赶药市，主要是去买壮药，水菖蒲，艾叶、雄黄、釉子叶、五指柑、青蒿、香茅草，苍术、山萘、豆豉姜、肉桂叶、橘子叶、茶辣叶等。
挂药枝，是在门口挂上水菖蒲、肉桂叶、橘子叶、香茅草等。
佩香囊，是将水菖蒲、山萘、豆豉姜、青蒿、苍术等制成香囊，用于防疫避秽，洗药浴是用艾叶、釉子叶、五指柑、青蒿、香茅草、釉子叶等煮水洗澡，驱除病邪，强健体魄。
吃药膳，是将薏仁、赤小豆、黄花参、五指毛桃等煮成稀粥，清除体内拉圾，补阳气。
学习啦在线学习网 赶歌圩，是祭祀龙母活动，抢花炮是求龙母赐子保平安。
端午节文化作品
学习啦在线学习网 五月五日 (宋·梅尧臣)
屈氏已沉死，楚人哀不容。
学习啦在线学习网 何尝奈谗谤，徒欲却蛟龙。
学习啦在线学习网 未泯生前恨，而追没后踪。
沅湘碧潭水，应自照千峰。
学习啦在线学习网 端午 (唐·文秀)
节分端午自谁言，万古传闻为屈原
堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。
和端午 (张耒)
竞渡深悲千载冤，忠魂一去讵能还。
学习啦在线学习网 国亡身殒今何有，只留离骚在世间。
已酉端午 (贝琼)
学习啦在线学习网 风雨端阳生晦冥，汨罗无处吊英灵。
学习啦在线学习网 海榴花发应相笑，无酒渊明亦独醒。
端午 (唐·李隆基)
端午临中夏，时清日复长。
盐梅已佐鼎，曲糵且传觞。
事古人留迹，年深缕积长。
当轩知槿茂，向水觉芦香。
学习啦在线学习网 亿兆同归寿，群公共保昌。
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