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颈椎病的日常按摩方法

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学习啦在线学习网   办公族的人多多少少都有些颈椎问题,经常会觉得肩颈酸痛,其实多给自己的颈部按摩就可以起到缓解作用。今天,学习啦小编为你带来了颈椎病的日常按摩方法。

  颈椎病的日常按摩技巧

学习啦在线学习网   1、患者坐位,健侧手按揉颈部患处1—2分钟

  2、如有索条、挛缩块,用指腹点揉并弹拨1分钟。

学习啦在线学习网   3、点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。

学习啦在线学习网   4、若出现患肢麻窜感时,可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。

  注意事项:操作时要以自身能耐受为度。要坚持操作,每天1~2次。

  颈椎病的先兆

学习啦在线学习网   1、 反复出现落枕,颈部时有紧、硬之感,常为早期信号。

  2、 改变头部时出现头颈部隐痛,并伴有不明原因的手指胀麻,则为神经根型早期信号。

  3、 转动头部时,出现轻微不适,或较短暂性眩晕,往往是椎动脉型的先兆。

  4、 若出现头痛、头晕,颈部不适,并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症状,则考虑为交感神经的先兆。

  5、 如不明原因的下肢麻木、无力,步履蹒跚,以及颈部疼痛,排便无力,应考虑脊髓型的可能。

  颈椎病的典型症状

  1、 颈椎关节周围组织受压症状:颈部紧绷、僵硬、活动受限甚至疼痛。

学习啦在线学习网   2、 颈神经根压迫症状:转动头部或头部负重时,出现颈部疼痛或一侧上肢放射性疼痛。并出现单侧或双侧上肢皮肤感觉异常和无力。

  3、 椎动脉压迫症状:头部向一侧转动时出现头晕、恶心甚至猝倒。平素有单侧上肢麻木或头痛。

  4、 交感神经刺激症状:眼睑下垂,瞳孔缩小,眼球下陷,心律异常。肢端发凉,面部潮红。多汗或无汗,或恶心呕吐。

  5、 脊髓压迫型:首先出现下肢行走不利,既则出现上下肢行动不便,步态不稳,并伴有感觉障碍及肌肉萎缩。重则出现瘫痪以及感觉消失。
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