有什么方法去口臭
有什么方法去口臭
当你准备享受一个浪漫的热吻,却因为口臭而遭到另一半的拒绝,蓝瘦香菇!今天,学习啦小编为你带来了去口臭的有效方法。去口臭的有效方法
学习啦在线学习网 1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。
学习啦在线学习网 2.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4.养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
5.有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。
学习啦在线学习网 6.学会放松心情,不与焦躁为伴。
导致口臭的常见原因
学习啦在线学习网 1、口腔就像一个微型工厂,里面生活着约50兆个细菌,啃噬着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着呼吸散发出来。
学习啦在线学习网 2、口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌。
3、长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。
4、节食减肥,或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时,都会导致口臭。
5、心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。心理压力过大时天然“漱口水”明显不足,发干的口腔会变得脏兮兮,于是异味很快产生。
去口臭偏方
学习啦在线学习网 1、含姜片去口臭偏方
学习啦在线学习网 对于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝点生姜水还能预防空调病。
学习啦在线学习网 2、黄连去口臭偏方
黄连5克,用100毫升开水浸泡,加白糖20克,搅匀,分2 次饮服。早、晚各1次。适合胃火旺盛引起的口臭。
3、竹叶去口臭偏方
竹叶30克,石膏15克,胡黄连5克。水煎取汁,分2次服用。清胃火,除口臭,对胃火旺盛引起的口臭有一定疗效。
学习啦在线学习网 4、柠檬水去口臭偏方
学习啦在线学习网 柠檬1片,水泡饮用。刺激唾液分泌,减轻因鼻塞、口干、口腔内食物残渣造成的口臭。
5、丁香泡水去口臭偏方
学习啦在线学习网 丁香适量,泡水漱口。可减轻口臭。
学习啦在线学习网 6、吃大枣去口臭法
嚼几个大红枣也能快速去口臭,可以选用干枣。
学习啦在线学习网 7、清洁舌头去口臭偏方
用牙刷或丝绵清洁舌头,每天两次。你的舌头,尤其是舌根,是口臭的一个重要来源。因为,你的舌头上有成千上万的细丝,这些细丝会使食物微粒或细菌残留,最终导致口臭。
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