女人美容护肤方法与常识

　　每个女人都希望自己可以美美的，漂亮的女人才会有自信，自信的女人才会很快乐，下面学习啦小编教大家几招美容的简单小方法，让你漂亮一整天!

　　女人美容护肤小常识

学习啦在线学习网 　　1洗米水：用第2道洗米水洗脸，早晚各一次，5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩。

学习啦在线学习网 　　2白糖：少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。

　　3橙子：晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。

学习啦在线学习网 　　4酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔。

学习啦在线学习网 　　5洗完头赶时间，可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。

　　6白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩，可以替代去死皮膏。

　　7婴儿油：可以用来卸妆，效果好又实惠。

学习啦在线学习网 　　8生姜：削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓。

学习啦在线学习网 　　9茶包：泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶。

　　10氯霉素注射液：用于擦脸可使皮肤平滑。

　　女人美容方法：饮食

　　1、早起蜂蜜，睡前酸奶。

学习啦在线学习网 　　2、少吃，最好不吃油炸食品。

　　3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早就变质了，只有纸质避光包装的还好，但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己先做现喝吧。

　　4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素;牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝;大蒜要切开在空气中放置10分钟再丢锅里。

　　5、胃肠消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点水、青菜、米饭、肉。

　　6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，尽量吃水果、酸奶了。

学习啦在线学习网 　　7、最重要的就是，饮食规律!特别体质内寒外火重的MM，不要吃冰冻品，最好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些，不然会长痘痘。

学习啦在线学习网 　　8、越饿的厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水暖胃。

　　9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力;但有些酸的，还有香蕉之类的不合适。早餐前可以吃个黄瓜;午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑;晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都合适。

　　10、早餐最适合时间是7:30，喝了蜂蜜水后，吃根黄瓜。早餐应该含三种元素：蛋白质、太水化合物和新鲜水果蔬菜。所以一碗鸡蛋番茄面是最方便营养的，三种都有：或者是一个馒头或包子或面包、一个鸡蛋加根香蕉，可以就着面包喝点儿豆奶或牛奶，酸奶也可以，晚上喝最好，防便秘还调理免疫系统。