皮肤粗糙暗黄怎么办

皮肤粗糙暗黄怎么办

　　炎炎夏日，由于水分大量流失，因此很多人的肌肤都容易缺水。皮肤一旦缺水就会变得非常粗糙，内干外油的肌肤毛孔也会变得非常大。那么皮肤粗糙暗黄怎么办?以下是由学习啦小编整理关于皮肤粗糙暗黄的内容，提供给大家参考和了解。

　　一、皮肤暗黄粗糙的原因

学习啦在线学习网 　　1、食物引起的皮肤发黄

　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　2、药物引起的皮肤发黄

　　如果你长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

学习啦在线学习网 　　3、血液循环不良引起的皮肤发黄

　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　4、皮脂油腻引起的皮肤发黄

学习啦在线学习网 　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

学习啦在线学习网 　　5、色素积聚引起的皮肤发黄

　　如果色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

学习啦在线学习网 　　6、紫外线照射引起皮肤发黄

学习啦在线学习网 　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

学习啦在线学习网 　　7、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄

　　因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

学习啦在线学习网 　　8、化学物质过敏引起的面色黄

　　品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

学习啦在线学习网 　　9、空气污染引起的面色黄

　　城市空气严重的污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

　　10、缺乏运动引起的面色黄

学习啦在线学习网 　　长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

　　二、皮肤粗糙暗黄的调理方法

学习啦在线学习网 　　1.去除老化角质

　　肌肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的角质如果不及时清除掉，就会使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角质去除，皮肤会变的光滑，毛孔也能更通畅的呼吸了。

　　2.爽肤水

　　清洁好脸部后，爽肤水是不可或缺的，能给肌肤补充水分，还具有收缩毛孔的作用。取适量爽肤水于掌心，再轻柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分钟，收缩效果会更佳哦!

　　3.充足睡眠

　　保证充足的睡眠也是改善粗糙肌肤的关键哦!很多经常熬夜的MM肌肤肯定又粗糙又暗黄吧，因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以每天八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。

学习啦在线学习网 　　4.香蕉蜂蜜面膜

学习啦在线学习网 　　香蕉能改善肌肤粗糙，使肌肤细嫩光滑。将香蕉捣碎混合蜂蜜一同调和成泥状，清洁好肌肤，将香蕉泥敷上，20分钟后用清水洗净即可，每周2次，坚持一段时间，皮肤会变的水嫩顺滑。

　　5.鸡蛋清

学习啦在线学习网 　　鸡蛋清能收缩肌肤毛孔，紧致肌肤。将新鲜的鸡蛋滤取鸡蛋清，然后混合少量珍珠粉一同调和成糊状，清洁脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后用清水洗净即可。然后你会发现皮肤触感特别的好，毛孔也不见了。

　　6.木耳

学习啦在线学习网 　　木耳含丰富的维生素和矿物质，能改善粗糙的肌肤，并且有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。含有的丰富食物纤维，能改善因便秘造成的皮肤粗糙。多用木耳炖红枣喝，能使肌肤非常细滑，还能改善气色。