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小学生近视眼怎么办

时间: 谢君787 分享

小学生近视眼怎么办

  其实引起近视的原因有很多种,往往让人防不胜防。那么小学生近视该怎么解决呢?以下是由学习啦小编整理关于小学生近视的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

学习啦在线学习网   如果你不明白为什么会近视的话,那就来看看下面要为你们介绍的这些,以后就要更加注意了。

  一、小学生近视的原因

  1、疾病

学习啦在线学习网   相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病,这些患者大多出现眼球膨大,而眼球处于膨大状态时,眼球的屈光度下降,视力减弱。

  2、噪音

  有关专家的研究表明,当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。

  3、矿物元素不足

  医学研究表明,钙、铬等矿物元素是保证小学生视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼晶体正常压力,铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是,加工过细的米、面,会丧失80%的铬元素,故意吃一些粗粮有益于视力健康。

  4、吃甜食太多

  甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖,改变晶体渗透压,是导致近视眼形成的又一祸根,监督孩子少吃为妙。

  5、被动吸烟

  专家发现,烟草中含有一种毒性较强的氰化物,它在人体内积存到一定程度,可造成中毒性弱视。而小学生的眼球正处于发育期,对烟草中的有害物更为敏感。

  6、睡眠不足

  10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,故保证每晚睡足9—11小时,有保护视力的作用。

  二、小学生近视了的解决方法

  1、配框架眼镜,矫正视力,减少视疲劳,防止近视度数加深。

学习啦在线学习网   2、做角膜塑形术,矫正视力,控制近视度数的加深。

  3、增加远距离用眼的时间,养成正确用眼习惯,多食用富含Va及其他维生素的食物。

学习啦在线学习网   4、18岁成人后,可考虑近视激光手术。

  三、小学生近视防治方法

  社会的预防

学习啦在线学习网   当今社会对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担,从而导致了近视率升高,这是一个极待解决的社会问题。所以需要社会的支持,使孩子在眼睛发育过程中相对轻松一点。

  学校的预防

  1.环境设施

学习啦在线学习网   教室要宽敞明亮,黑板和学生课桌面的光线照度要符合国家标准(可用护眼光度笔来监测)。灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,书本纸张不应有反光等。

  2.学校的用眼教育

  定期开展视力检查,加强用眼卫生的教育,督促学生认真做眼操。最后,减少作业量,另外应定期更换座位,左中右轮转。

  四、家庭的预防

  (1)创造良好的学习环境

  尤其是灯光照明,根据国家标准,读书时照度以不低于300Lux(勒克斯)为宜,如果自己用眼睛无法判断,可以用护眼光度笔对光线亮度做些测试。

  (2)培养正确的用眼习惯

学习啦在线学习网   看书坐姿端正,眼睛离书本约1尺,看书45-50分钟左右应休息10-15分钟,避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书,由于坐车的时候不稳,书本和眼睛距离不断变化,会大大提高眼部肌肉的调节幅度和频率,易造成眼睛疲劳。因此,看书时身体一定要保持静止状态。

  (3)提供全面的营养

  孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。

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