学习啦>知识大全>方法百科>方法大全>

快速瘦脸的健康方法

时间: 若木631 分享

学习啦在线学习网   许多人都希望能拥有瓜子脸,但是通过整形手术之类的方法又太过于麻烦了,有没有什么快速有效的瘦脸小技巧呢?下面给大家介绍健康快速的瘦脸方法推荐,供大家参考。

  运动法

学习啦在线学习网   运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  饮食法

  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  面部减肥操

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  沐浴法

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38 的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  消除双下巴

  将水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷处刚好与腮骨贴合,停留30秒,分解广颈肌周围的硬块,歼灭下巴周围的脂肪,令轮廓更立体。继续用水瓶底部顺着下颌的弧度,从腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。

  提拉侧脸轮廓

学习啦在线学习网   手拿着水瓶,将右侧贴在左侧脸上,底部与下巴的左侧贴合,顺着侧脸的轮廓,左手施力,缓缓地将水瓶往上推,提拉侧脸的轮廓,并保持5秒。

  消除口轮匝肌

学习啦在线学习网   合上嘴巴,将水瓶的底部按在嘴巴上,轻轻施压按下10秒,令温水的热力刺激嘴巴周围的口轮匝肌,软化硬块,消除水肿,刺激血液循环。

快速瘦脸的健康方法

许多人都希望能拥有瓜子脸,但是通过整形手术之类的方法又太过于麻烦了,有没有什么快速有效的瘦脸小技巧呢?下面给大家介绍健康快速的瘦脸方法推荐,供大家参考。 运动法 运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的肿了,
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 怎样才能瘦脸
    怎样才能瘦脸

    许多人都希望能拥有瓜子脸,但是通过整形手术之类的方法又太过于麻烦了,有没有什么快速有效的瘦脸小技巧呢?下面给大家介绍快速有效的瘦脸小技巧,

  • 怎样可以瘦脸
    怎样可以瘦脸

    除去整形的方法之外,在生活中有哪些比较简单有效的方法能帮助我们快速的瘦脸呢?下面给大家介绍几个简单有效的方法,供大家参考。 脸颊按摩 每晚清

  • 快速瘦脸的八种小方法
    快速瘦脸的八种小方法

    学习啦在线学习网许多人评判是否胖的第一印象就是看脸是否肉肉的,那么除去整形的方法之外,在生活中有哪些比较简单有效的方法能帮助我们快速的瘦脸呢?其实在我们的

  • 快速瘦脸的小妙招
    快速瘦脸的小妙招

    学习啦在线学习网许多人都希望自己的脸瘦,这样就容易让自己整体看起来不会显胖。其实在我们的日常生活中,有很多的小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,

82355