学习啦 > 学习方法 > 通用学习方法 > 复习方法 >

期末考试临近,家长如何帮助孩子减压?这三个小妙招家长必看!

时间: 华燕1189 分享

学习啦在线学习网   距离期末考试不到半个月时间,孩子们正处于紧张复习阶段,难免会出现情绪不定,精神不佳的时候,家长要及时做好心理疏导工作,帮助孩子减轻压力,让孩子更好地度过期末复习期。以下是小编给大家汇总的一些缓解期末复习压力的方法,家长们快来看看吧!

作者|艾米

  一、合理规划时间

  期末考试的日期越来越近,孩子还有很多内容要复习,这时候家长就要给孩子合理分配时间,制定科学的复习计划表,将要复习的内容列出来,根据孩子的实际学习情况来规划好时间,做到有条不絮地复习,同时也能集中孩子的复习注意力。

  二、保证睡眠充足

学习啦在线学习网   复习期间虽然孩子的学习紧张,但家长也要让孩子有充足的睡眠时间,据研究数据表明,孩子的学习状态与良好的睡眠有很大关系,只有让孩子保证睡眠充足,孩子才有精力投入到学习中去。复习期间注意劳逸结合是提高复习效率、缓解学习压力的方法之一。

  三、集中复习专注力

  一般情况下,孩子抵制诱惑的能力是欠缺的,稍有一些好玩的好吃的东西都能让孩子分心,所以家长要提高孩子的自控力,集中复习专注力,避免分心。每个孩子对不同环境的专注力都不同,家长要根据自己孩子的情况来选择一个能够让孩子安心复习的地方。

4114653