瘦脸的科学方法
学习啦在线学习网 其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。所以，下面学习啦小编就和大家分享瘦脸的科学方法，希望对大家有帮助!
瘦脸的科学方法一：
1、运动法
运动也可瘦脸。运动瘦脸的方法效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
学习啦在线学习网 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、瘦脸减肥操
学习啦在线学习网 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
学习啦在线学习网 准备运动： 进行3分钟有氧运动。
第一步： 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步： 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
学习啦在线学习网 第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
学习啦在线学习网 第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。
瘦脸的科学方法二：
点按神秘瘦脸穴位→紧致皮肤有神效
学习啦在线学习网 有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位。
学习啦在线学习网 用手肘支撑身体，仰面躺在床上。将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。
刮痧
以中医皮部理论为基础，刮痧是传统的自然疗法之一。用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的
学习啦在线学习网 其实除了平时我惯用的瘦脸方法外，很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸。刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。
学习啦在线学习网 Tip从改变日常动作开始紧致下巴微微昂头，平时走路时。不仅提升气质，更能消除双下巴的尴尬。
学习啦在线学习网 略微低头，拍照时。将相机超过视平线，这样拍出的照片，绝对是标准的尖脸美人。
延伸阅读：
迷人的妖精脸吃出来!瘦脸食物清单。
紫菜：紫菜的营养价值丰富。而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。平时多做紫菜汤来喝。
菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c但是菠菜是极易流失营养的食材。
学习啦在线学习网 纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。据说是健康、长寿的食物之一。所以我还要多吃一些纳豆呢!
学习啦在线学习网 西洋芹：和以上食物一样的西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能。或是夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
拥有大量的有利消除水肿的钾，豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养。而且它还有强化咀嚼效果，兼具营养价值
及促进口腔活动的优质食品。
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1.4个自然瘦脸妙招
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