郑多燕减肥食谱

　　韩国健身教练郑多燕的好身材让很多MM羡慕不已，其实除了多做健身操外，搭配减肥食谱效果会更好哦!下面小编为大家找来郑多燕的减肥食谱，大家一起瘦瘦瘦吧...

　　郑多燕周一减肥食谱

　　早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶

学习啦在线学习网 　　午餐：半碗米饭、一盘黄花菜

　　晚餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　郑多燕周二减肥食谱

　　早餐：一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果

　　午餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　晚餐：一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁

　　郑多燕周三减肥食谱

　　早餐：一碗小米粥、一个鸡蛋

　　午餐：一碗白菜汤、一份清炒苦瓜

学习啦在线学习网 　　晚餐：一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶

　　郑多燕周四减肥食谱

学习啦在线学习网 　　早餐：一碗白粥、一小碟配菜

学习啦在线学习网 　　午餐：半碗米饭、一碗蔬菜汤、半杯果汁

　　晚餐：一碗米饭、一碗紫菜汤、一个苹果

　　郑多燕周五减肥食谱

　　早餐：一份三明治、一杯酸奶

学习啦在线学习网 　　午餐：一份蔬菜汤、一碗红豆粥

学习啦在线学习网 　　晚餐：一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶

　　采用这样的瘦身食谱，你也能像郑多燕一样瘦哦!